Norite numesti 20 kg svorio. 20 priežasčių, kodėl nekrenta papildomi kilogramai - DELFI FIT

Dažnai jie turi šalutinį poveikį — persivalgymas. Va, pakartoju, nes čia ir yra didysis svorio metimo įsakymas: daryk mažus, bet ilgalaikius pokyčius. Kiti vadina savo svorį paveldėtu arba kaltina vyresnį amžių. Jei reikia stipriai sulieknėti, kartoti dietos nepatartina artimiausius tris mėnesius, paskui dėl pakartotinio hormono vartojimo galima tik pasitarus su kvalifikuotu gydytoju. Nu tiesiog neįmanomas svorio metimo straipsnis be tokio valgiaraščio.

Nuorodos kopijavimas

Jos autorius — britų endokrinologas Albertas Simeonsas mano, kad sukūrė universalią lieknėjimo formulę, rašo fithacker. Bandžiusieji dietą pritaria, kad tai tiesa. Ši dieta veiksminga ir paaugliams, ir vyresnio amžiaus žmonėms. Dieta padės atsikratyti nesveikų pomėgių ir žymiai sulieknėti.

Politika, visuomenė, ekonomika, aviacija ir visa kita

Per 40 dienų galima atsikratyti iki 20 kg. Vidutinė dienos kalorijų norma — kalorijų. Simeonso dietos reikalavimai Norint suprasti, kodėl ši dieta veiksminga, pradžiai reikėtų panagrinėti teorinius pagrindus. Kaip rašo metodikos autorius, yra trijų tipų riebalai.

Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - chooseklaipeda.lt

Pirmas — riebalų tarpsluoksnis, esantis tarp organų, būtinas tam, kad kaip pagalvė saugotų organus nuo pažeidimų ir padėtų funkcionuoti.

Organizme yra ir būtinos jam energijos atsargos antro tipo riebalai. Susiję straipsniai Populiariausia ir veiksmingiausia obuolių dieta 19 Šie riebalai sunaudojami kasdienėje veikloje, kai ką nors veikiame.

Trečias tipas — blogieji riebalai, kurie dažniausiai kaupiasi ant klubų, ant pilvo, liemens srityje. Jie sunkiai pasiduoda net aktyviai gyvenant ir sportuojant.

Organizmas nenoriai atsisveikina su šiais riebalais, lyg taupytų juos juodai dienai. Simeonso nuomone, tikroji stambumo priežastis dažnai būna ta, kad žmogus valgo daugiau maisto negu jam reikia fiziologiniams procesams palaikyti. Evoliucionuojant žmonės ėmė laikyti maistą ne degalais organizmui o mūsų protėviai valė tam, kad neprarastų jėgųo malonumu, priemone atsipalaiduoti.

Todėl antsvoris nusėda ant probleminių vietų, sutrinka medžiagų apykaita, todėl vis sunkiau sulieknėti, net laikantis dietų. Endokrinologo nuomone, chorioninis gonadotropinas HCG kartu su mažo kaloringumo dieta padeda sulieknėti ir atsikratyti būtent blogųjų riebalų. HCG — medžiaga, kurios yra moters placentoje nėštumo metu. Dieta mažai kaloringa, nes jos laikantis per dieną galima suvartoti apie kalorijų. Gydytojas žada, kad susitvarkys medžiagų apykaita, todėl ir rezultatai džiugins ilgai.

Ugnė: per 4 mėnesius atsikračiau 20 kg svorio | kaisiadorietis.lt

HCG struktūra seniai ištirta. Todėl gydytojai sukūrė biologiškai aktyvių papildų, kurie padeda žmonėms lieknėti ir mūsų laikais.

Vaistinėje turėtų pasiūlyti papildų su minėtu hormonu svorio metimas nutraukus sugebėjimą homeopatinių lašų. Autorius laikę savo dietą absoliučiai nekenksminga sveikatai, nes ji moksliškai pagrįsta. Organizmas pereina keturis svarbius etapus: 1.

Daktaro Simeonso dieta – per 40 dienų ištirpsta 20 kg

Paruošiamasis etapas. Jis trunka dvi dienas. Šiuo metu organizmas tarsi atsivalgo ir gauna minėto hormono. Organizmas gauna optimalų riebalinį tarpusluoksnį, reikalingą liesėjimo mechanizmui suaktyvinti. Intensyvusis etapas. Ši stadija tęsiasi nuo 3-ios iki ios dienos.

Kaip greitai numesti svorio ir padailinti kūno linijas?

Šiuo metu racionas sumažinamas iki kalorijų per dieną, prasideda aktyvus lieknėjimas. HCG naikina bloguosius riebalus.

Jos autorius — britų endokrinologas Albertas Simeonsas mano, kad sukūrė universalią lieknėjimo formulę, rašo fithacker. Bandžiusieji dietą pritaria, kad tai tiesa. Ši dieta veiksminga ir paaugliams, ir vyresnio amžiaus žmonėms. Dieta padės atsikratyti nesveikų pomėgių ir žymiai sulieknėti.

Šiuo laikotarpiu vartojamas hormonas. Svorį fiksuojantis etapas. Nuo 24 iki os dienos imtinai papildo nebevartokite.

Toliau per dieną suvartojame ne daugiau nei kalorijų. Atstatomasis etapas. Galutinis etapas prasideda po 40 dietos dienų, trunka 3 savaites.

Jis dažnai vadinamas pasiekto rezultato stabilizacija. Dabar galima palaipsniui grįžti prie įprastos mitybos, pamažu didinti kalorijų kiekį, valgyti tai, ką norite. Tabu tik produktams turintiems krakmolo ir cukraus.

Jei šio draudimo nepaisysite, deja, dietos rezultatų gali nelikti. Pažymėtina, kad per 40 dietos dienų organizme vyksta šie procesai: -išsivalo šlakai, pasiruošiama aktyviam lieknėjimui, -sparčiai mažėja antsvoris, -fiksuojamas naujas svoris, -vyksta atstatomasis periodas.

Dietos meniu galite sudaryti patys, svarbiausia — nepažeisti nurodymo dėl kalorijų skaičiaus. Ir šiaip patartina valgyti nekrakmolingas daržoves, uogas, liesus pieno ir raugintus pieno produktus, liesą mėsą, žuvį, jūros gėrybes, žalumynus ir pan.

Simeonso dietos meniu Mėgstamos arbatos ar kavos geriau natūralios puodelis, galia įpilti truputį lieso pieno.

Ugnė: per 4 mėnesius atsikračiau 20 kg svorio

Vakarienė Daržovių salotos iš nekrakmolingų daržovių su citrinos sultimisvienas nedidelis obuolys arba apelsinas ar 2 mandarinai. Atsargumo priemonės Kadangi dieta labai mažo kaloringumo, nors ji ir laikoma universalia, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jums galima jos laikytis.

Simeonso dietos privalumai Britų endokrinologo sukurta dieta greitai ima veikti, nuo pirmų dienų mažėja po g.

Rezultatai džiugina, sveikatai nedaroma žalos. Nenukenčia raumenų masė, deginami tik blogieji riebalai, kurie ir gali pakenkti organizmui.

Lieknėjimas laikantis dietos akivaizdus. Vartojant hormoną stabilizuojasi norite numesti 20 kg svorio apykaita, todėl mažėja tikimybė, kad baigus laikytis dietos kilogramai sugrįš.

You’re Temporarily Blocked

Nemėgstantys sportuoti apsidžiaugs — sportuoti nėra būtina, norite numesti 20 kg svorio ir be to. Simeonso dietos trūkumai Nors teigiamų atsiliepimų daug, atsiminkite, kad įsikišama į organizmo veiklą hormonų lygiu, o tai, anot dalies gydytojų, gali sutrikdyti jo funkcionavimą.

Be to, nustojus vartoti hormoną, dažnai padidėja apetitas hormonas kiek slopina apetitą. Reikės nemažai pastangų, siekiant save kontroliuoti ir nepersivalgyti, kad negrįžtų ankstesni kilogramai.

Geriausias būdas numesti svorio vyras

Pakartotinas Simeonso dietos laikymasis Ši dieta gana ekstremali. Jei reikia stipriai sulieknėti, kartoti dietos nepatartina artimiausius tris mėnesius, paskui dėl pakartotinio hormono vartojimo galima tik pasitarus su kvalifikuotu gydytoju. Tiesa, saikingai valgant svoris mažės ir baigus laikytis dietos.

Tad gali būti, kad nebereikės laikytis dietos.