Numesti svorio irklentės. Vaikščiojimas ant vandens – populiarėjanti vasaros pramoga
Pasirinkite dydį ir svorį irklas Pusės keitimas. Vietnamo karo veteranas Rick Thomas tapo pirmuoju banglentininku, atvežusiu irklentes iš Havajų į kontinentinę Ameriką. Tai puikus būdas pabėgti nuo dienos darbų, pasigrožėti gamta ir kartu atlikti viso kūno mankštą.
Vaikščiojimas ant vandens — populiarėjanti vasaros pramoga Gintarė Kaminskienė Kas geriau gali atgaivinti karštą vasaros dieną, jei ne vanduo?
Teigiama, kad tai - smagus, lengvas ir svarbiausia naudingas būdas pramogauti ant vandens. Užsiėmimo entuziastai sako, kad tai — puiki viso kūno treniruotė, ypač tinkama slidininkams, snieglentininkams ir kitiems atletams.
Komentuoti:
Be to, išsiilgusiems naujų pojūčių reiktų žinoti — plaukiojimas irklente dažnai lyginamas su vaikščiojimu ant vandens! Irklenčių sportas - smagus, lengvas ir svarbiausia naudingas būdas pramogauti ant vandens. Kam skirtas?
Irklavimui atsistojus ant irklenčių specialaus pasiruošimo nereikia ir amžiaus apribojimų nėra. Tuo užsiima tiek jauni, tiek vyresnio amžiaus žmonės. Mat išmokti taisyklingai atsistoti ant irklentės ir išlaikyti pusiausvyrą bei irkluoti yra daug lengviau, nei bangas skrosti banglente.
Irklavimas, stovint ant irklentės, yra puiki mankšta.
Jis stiprina pilvo rankų, kojų, nugaros bei pečių raumenis. Irkluodamos moterys per valandą gali sudeginti kcal, vyrai — apie kcal.
Naujienų srautas
Plaukiant irklentėmis galima atlikti net jogos ar raumenų tempimo pratimus. Atkeliavo iš Amerikos Irklenčių sporto pradžia galima laikyti uosius.
- Pirmąjį kartą pasirinkite didesnę lentą.
- Xi lieknėjimas
- Riebalų degiklis maksimalus
- Atsistoti irklas svorio. Svorio netekimas menoragija
- Jis taip pat gali pagelbėti jums numesti svorio, tačiau turi ir begalę kitų privalumų: Jį galima naudoti ištisus metus; Treniruodamiesi galite žiūrėti filmus ar serialus; Bėgimo takelis turi turėklus, kurie pravers, jei atsigavinėjate po traumos Padeda sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, pagerinti miego kokybę, nuotaiką ir smegenų funkcijas, sumažinti širdies ir chroniškų ligų tikimybę.
- irklentė, vasara, pramoga, ežeras, fiziniai pratimai - anekdotaijums.lt
Banglenčių instruktoriai pasinaudojo irklais, norėdami susirikiuoti grupinei nuotraukai ant vandens. Šiek tiek vėliau irklavimo ant banglenčių technika pradėta naudoti banglenčių mokyklose, kad mokiniai numesti svorio irklentės lengviau išlaikyti pusiausvyrą.
Į šiuolaikinį vandens sporto pasaulį irklentėms vartus atvėrė Laird Hamilton ir Dave Kalama.
Pasirinkite dydį ir svorį irklas
Vietnamo karo veteranas Rick Thomas tapo pirmuoju banglentininku, atvežusiu irklentes iš Havajų į kontinentinę Ameriką. Banglenčių meistras Jimmy Lewis sukūrė pirmą, šiam sportui specialiai pritaikytą irklentę.
Pirmosios pasaulyje oficialios irklenčių lenktynės įvyko prieš septynerius metus Rugpjūčio 8 dieną Tahoe ežere, JAV. Komentaras Asmeninė trenerė Jolanta Verseckaitė: - Irklentės šiuo metu ypač greitai populiarėjanti laisvalaikio pramoga.
Tai puikus būdas pabėgti nuo dienos darbų, pasigrožėti gamta ir kartu atlikti viso kūno mankštą. Galite ne tik mankštintis irkluodami, bet ir ant irklentės atlikti įvairius kūno balanso pratimus, taip stiprindami giluminius raumenis, didindami kūno judesių ir lankstumo amplitudę.