Numesti svorio maitinant krūtimi 3 mėn, Specialistės pataria, kaip greičiausiai atsikratyti nėštumo metu priaugto svorio - DELFI Sveikata

Motinoms taip pat svarbu neužmiršti asmeninės higienos — plauti rankas, dėvėti švarius drabužius. Maitinimas krūtimi padeda mamai atstatyti figūrą ir numesti svorio po gimdymo, mažina nutukimo riziką. Nėra jokios grėsmės, kad dėl karštos oro temperatūros kūdikio maistas suges. Kartais to svorio priaugama daugiau. Tačiau ir tada būtina dirbti sprendžiant žindymo problemas: mokantis vaikučiui įduoti krūtį, užtikrinti tinkamą apžiojimą ir efektyvų žindimą, žindant dar dažniau ir ilgiau nei anksčiau.

numesti svorio maitinant krūtimi 3 mėn kaip sulieknėti 46 m

Žindymo istorija[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Antropologai, ištyrę archeologų radinius, teigia, jog labai tolimoje senovėje vaikai buvo žindomi kelerius metus. Tokia informacija rasta Mesopotamijos, Egipto ir kitų senovės civilizacijų šaltiniuose. Kai kurios primatų rūšys žindydavo savo jauniklius iki tol, kol jiems išdygdavo pirmasis nuolatinis dantis.

numesti svorio maitinant krūtimi 3 mėn deginti svarą riebalų per dieną

Tačiau žmonių smegenys yra itin didelės, todėl joms reikia daugiau maistinių medžiagų, todėl vaikai yra anksčiau supažindinami su paprastu maistu. Pavyzdžiui, senovės Indijoje buvo rekomenduojama maitinti vaikus motinos pienu vienerius metus, po to motinos pienu ir solidžiu maistu iki 2 gimtadienio, ir tik tada palaipsniui nutraukti žindymą.

Lose Belly Fat But Don't Eat These Common Foods

Industrializacijos metu alternatyvūs kūdikių maitinimo būdai tapo itin populiarūs. Moterys kūdikius maitindavo tik kelis mėnesius, vėliau jais rūpindavosi senos moterys arba jaunos merginos, nes motinos turėdavo grįžti atgal į darbą, todėl žindymas būdavo nutraukiamas.

Naršymo meniu

Nors pasaulinė žmogaus sveikatos organizacija rekomenduoja kūdikius maitinti bent pirmuosius 6 mėn. Žindymo nauda motinai[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Krūties sandara Sėkmingas žindymas, suderintas su tinkama motinos mityba, lemia ir geresnę motinos sveikatą. Tuoj po gimdymo pridėtų prie krūties naujagimių net ir silpnas žindimas skatina hormono oksitocino išsiskyrimą, kuris skatina gimdos raumenų susitraukimą, t. Taip pat žindymas padeda numesti numesti svorio maitinant krūtimi 3 mėn nėštumą priaugtą svorį, kadangi maitinant krūtimi sunaudojama itin daug energijos, t.

Žindymo nauda kūdikiui[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Natūralaus maitinimo privalumus pirmiausiai nulemia unikali motinos pieno sudėtis.

Nuorodos kopijavimas

Jame yra: Apsauginiai faktoriai — imunoglobulinai, baltieji kraujo kūneliai, oligosacharidailipidai, laktoferinas, lizocimas ir daug kitų naudingų medžiagų.

Brandinantys faktoriai — augimo faktorius, imunomoduliatoriai, nukleotidai. Kompensuojantys faktoriai — virškinimo fermentai, hormonai. Mitybos faktoriai — riebalai, baltymai, angliavandeniai, vitaminai, mineralai.

Related Content

Visi šie motinos pieno komponentai sudaro palankias sąlygas geram kūdikio vystymuisi. Motinos pienas ne tik idealus vitaminų bei maisto medžiagų mišinys, bet ir lengvai virškinamas ir įsisavinamas kūdikio maistas.

numesti svorio maitinant krūtimi 3 mėn ar tai padeda numesti riebalus

Motinos piene yra antikūnų, kurie padeda vaikui kovoti su virusais ir bakterijomis. Žindymas sumažina kūdikio astmos ar alergijos riziką.

Kūdikiai, kurie yra maitinami krūtimi pirmuosius šešis mėnesius, mažiau serga ausų infekcijomis, kvėpavimo ligomis, pilvo diegliais, viduriavimu, cukriniu diabetu, rečiau nutunka, išsivysto insulino rezistencija, cholesterolio metabolizmo sutrikimai.