Policistinių kiaušidžių sindromas kurį sunku numesti

Tuo metu svėriau 86 kilogramus, medikai teigė, jog jei numesiu šiek tiek svorio, mano sveikatos būklė pasitaisys. Tačiau gydymas turėjo šalutinių poveikių — išsiderino visa lytinė sistema ir hormonai. Šie rezultatai rodo, kad žmonės, turintys didelį insulino lygį, gali prarasti daugiau svorio po mažo glikemijos indekso dietos. Paaiškindavau sau savo simptomus kaip nesveiko gyvenimo būdo pasekmę. Vyriškų hormonų perteklius Net 1 iš 10 vaisingo amžiaus moterų nustatomas policistinių kiaušidžių sindromas. Jūsų kūnas yra riebalų kaupimo režimu Insulinas yra hormonas, kuris perneša gliukozę pagrindinį kūno kūno šaltinį iš kraujo kūnelio į savo ląsteles, kur ji gali būti naudojama kaip energija.

Seniau neįsivaizduodavau, kaip galima gyventi ne tik be vištienos, bet ir be mėsos ar kitų gyvulinių produktų apskritai — mėsainių, sūrio, sviesto, pieno. Bet, kai pradėjau sverti kilogramus, jaučiausi beviltiška.

Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS)

Neturėjau energijos, jaučiausi policistinių kiaušidžių sindromas kurį sunku numesti. Mano sveikata niekada nebuvo puiki. Kai man buvo vos šešeri, man diagnozavo kiaušidžių vėžį.

Nuostabių gydytojų ir eksperimentinės chemoterapijos dėka aš ėmiau sveikti. Tačiau gydymas turėjo šalutinių poveikių — išsiderino visa lytinė sistema ir hormonai. Kai man suėjo šešiolika, man diagnozavo policistinių kiaušidžių sindromą, sutriko skydliaukės veikla ir man grėsė diabetas.

Daktarai teigė, jog su PKS ir hormonų sutrikimais dėl skydliaukės turėsiu gyventi visą likusį gyvenimą, ir, jeigu nesisaugosiu, galiu bet kurią akimirką tapti diabetike.

Tuo metu svėriau 86 kilogramus, medikai teigė, jog jei numesiu šiek tiek svorio, mano sveikatos būklė pasitaisys. Man buvo pasakyta, policistinių kiaušidžių sindromas kurį sunku numesti tai padaryti bus sunku dėl skydliaukės sutrikimų, ir, norint numesti pusę kilogramo, man reikės įdėti tiek pastangų, kiek sveikas žmogus įdėtų norėdamas numesti šiek tiek daugiau nei du kilogramus.

Jaučiausi beviltiškai, ir iš to beviltiškumo pradėjau daug valgyti — per šešerius metus priaugau nemažai svorio, tuomet svėriau kilogramus.

Hipoglikemija. Cukrinis diabetas

Vieną dieną supratau: gana. Reikia kažko imtis, kažką keisti. Žinojau, kad jeigu laikysiuos labai griežtos dietos, svoris nukris greitai, tačiau jis labai greitai gali ataugti atgal.

Todėl ėmiausi labai paprasto būdo — pradėjau valgyti daugiau šviežių daržovių ir vaisių. Nusprendžiau sumažinti suvartojamos mėsos kiekį. Pirmiausia atsisakiau jautienos ir kiaulienos. Pradėjau valgyti daugiau augalinio maisto, ko seniau nedarydavau. Po mėnesio pastebėjau, jog ryškiai pagerėjo mano savijauta, tačiau svoris nekrito.

10 priežasčių, kodėl priaugate svorio, nors ir maitinatės teisingai

Nusprendžiau, jog reikia atsisakyti vištienos ir visos kitos mėsosžuvies ir padidinti daržovių kiekį. Neketinau tapti vegetare visam laikui. Mano planas buvo nevalgyti mėsos keletą mėnesių, numesti šiek tiek svorio, ir tuomet vėl sugrąžinti mėsą į savo racioną.

Bet tik, kai visiškai atsisakiau mėsos, man pradėjo kristi svoris. Tai vyko greičiau negu aš tikėjausi.

Jei netirpsta kilogramai

Aš tuomet net nesportavau. Viskas, ką dariau, buvo mėsos iškeitimas į daržoves ir vaisius. Praėjus keletui mėnesių, pastebėjau, jog beveik nebegeriu pieno.

Pradėjus vartoti daugiau augalinės kilmės produktų, atkreipiau dėmesį, jog mano skonio receptoriai tapo jautresni, dėl to pieno produktai man tapo ne tokie skanūs. Vis dar mėgau sūrį ir ledus, bet negalėjau jų suvalgyti tiek daug, kiek suvalgydavau seniau, todėl ėmiau jų vartoti vis mažiau ir mažiau. Man labai patiko išbandyti įvairius naujus vegetariškus receptus, seniau nė nenumaniau, jog vegetariškų patiekalų įvairovė yra tokia didelė.

• Per kg svėrusi moteris atsikratė 32 kg, o kartu - ir sveikatos problemų | anekdotaijums.lt
• ГЛАВА 86 Когда Сьюзан, едва переводя дыхание, появилась в дверях кабинета коммандера, тот сидел за своим столом, сгорбившись и низко опустив голову, и в свете монитора она увидела капельки пота у него на лбу.
• Policistinių kiaušidžių sindromas. Aleksandros istorija Nebegėanekdotaijums.lt
•  - Это все, что у меня .
• Сьюзан застенчиво улыбнулась.
• В свете дневных ламп он увидел красноватые и синеватые следы в ее светлых волосах.
• Оставался только один выход, одно решение.

Vis ieškodavau naujų idėjų. Nė nepastebėjau, kaip pradėjau gaminti visiškai veganiškus patiekalus — ta gausa, įvairovė, kūryba ir skoniai mane labai žavėjo.

Per 100 kg svėrusi moteris atsikratė 32 kg, o kartu - ir sveikatos problemų

Tapau vegane visai netyčia, to nė nepastebėjusi. Svoris pradėjo tiesiog tirpti akyse, ir buvo neįtikėtina, kad tai buvo taip lengva. Aš valgiau įvairesnį ir skanesnį maistą negu anksčiau, visiškai neskaičiavau kalorijų, o mano liemuo įgavo vis dailesnę formą.

Man tai atrodė net per lengva, kadangi seniau buvau išbandžiusi įvairių svorio metimo gudrybių, kurios nepadėjo. Per septynerius mėnesius numečiau beveik 32 kilogramus.

Ką daro, kad sunku prarasti svorį su PCOS?

Kai praeidavau pro veidrodį, užmesdavau akį į jį, ir negalėdavau patikėti, jog tas žmogus atspindyje esu aš. Net po metų man vis dar sunku patikėti, jog ta liekna moteris iš tikrųjų esu ne kas kitas, o tikrai aš.

• Ką daro, kad sunku prarasti svorį su PCOS?
• Gal padideja krutine,sumazeja raumenu??
• Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) - Puslapis 5 - Ligos - Forumas
• Apie tai, man būnant apie 16 metų nesugebėjo niekas nieko pasakyti tik kartojo, kad galiu neturėti vaikų.
• Mažiausiai viena iš dešimties moterų gyvena su policistinių kiaušidžių sindromu PKSo kai kurie šaltiniai nurodo, kad tokių moterų yra dar daugiau, dvi trys iš dešimties.
• Ką daro, kad sunku prarasti svorį su PCOS?
• Tačiau kartais atsitinka taip, kad net ir darant viską teisingai, rinkelės aplink pilvą ne tik kad nemažėja, bet jų atsiranda vis daugiau.

Praeitą pavasarį sužinojau svarbias naujienas. Tikrinausi sveikatą ir buvau šokiruota rezultatų — man visiškai nebegrėsė diabetas, o policistinių kiaušidžių sindromo neliko nė pėdsako. Prašiau gydytojų pakartoti visus tyrimus, nes negalėjau patikėti, jog pirmą kartą per dvidešimt metų esu sveika.

Manau, jog niekada nenustosiu maitintis veganiškai. Žinoma, kartais užsimanau sumuštinio su vištiena, bet suprantu, jog tuomet organizmui tiesiog reikia tam tikrų medžiagų, tokių kaip kalcis ar geležis, kuriuos galiu pasisavinti iš augalinių produktų.

Nesveikas maistas man dabar net neatrodo valgomas. Sveikas, veganiškas maistas yra nuostabaus skonio. Dabar, kai jau daugiau negu du metus valgau vegetariškai ir daugiau nei metus — veganiškai, aš pasikeičiau ne tik išore, bet ir vidum. Veganiškas maitinimasis išgelbėjo mano sveikatą.

Paskelbta: Labai daug viso pasaulio žmonių turi problemų dėl antsvorio. Nustatyta, kad Lietuvoje dėl netinkamos mitybos beveik 60 proc. Deja, kartais net ir labai stengiantis atsikratyti papildomų kilogramų ir sveikai maitinantis, to padaryti nepavyksta. Tačiau ji ramina, kad tam yra sprendimo būdų. Vidutinio kūno sudėjimo asmenys žino, kaip numesti svorio, jie klauso mano nurodymų, skaičiuoja savo suvartojamas kalorijas, kasdien nueina po 10 tūkst.

Niekada nesijaučiau tokia laiminga ir sveika, kokia esu dabar.