Moters pasaulis lieknėja

Reklama 3. Nuo penkiasdešimt penkerių metų dar sparčiau mažėja raumenų masės ir ji, numetus svorį atkuriama itin sunkiai arba neatkuriama visai. Knygos kainuoja nedaug, o žinių suteikia visam gyvenimui.

Meditacija nutraukti kankinančius ryšius

Nuoroda nukopijuota aA Iš tiesų moterims sulieknėti yra sunkiau nei vyrams, nes šie turi daugiau raumenų masės kompaktiškų, tankių raumenų, kurie paspartina medžiagų apykaitą. Tai reiškia, kad kai abu gulinėjate ant sofutės, vyro metabolizmas yra proc. Kaip neteisinga, ar ne?

Dar vienas biologiškai nulemtas iššūkis, su kuriuo susiduria moterys, yra tai, kad jos turi daugiau riebalų nei vyrai, nes moterų kūnai yra linkę juos kaupti. Negana to, prasidėjus menopauzei moterys kasmet praranda apie g kartais ir dvigubai daugiau kalorijas deginančios raumenų masės.

Kai visas pasaulis nusiteikęs prieš tave, lengva nuleisti rankas ir nebebandyti įsisprausti į aptemptus džinsus. Išeitis - užsiauginti raumenų ir suaktyvinti medžiagų apykaitą. Moters pasaulis lieknėja ir sporto specialistai pataria bent du kartus per savaitę kilnoti svarsčius.

Jėgos pratimai padės numesti svorio ir užsiauginti raumenų, kurie pagreitins metabolizmą ir padės atsikratyti riebaliukų. Nuorodos kopijavimas Kam lieknėti sunkiau - moterims ar vyrams? Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.