Sulieknėti ameriką, Straipsniai, kuriuose minima Idėjinis Meniu

Tyrimai parodė, kad moderniausios ir naujausios dietos nepadės, jeigu žmogus nėra pasiruošęs mesti svorį. Kita grupė yra jaunos ir lieknos moterys, bijančios priaugti svorio ar norinčios skubiai numesti keletą kilogramų. Rekomenduojama valgyti iš mažesnių lėkščių, tai padeda sumažinti ir porcijos dydį, ir sustabdyti save valgant, nes vizualiai atrodo, kad suvalgoma daug.

Na, reikėtų pažvelgti į prancūzus. Jie valgo sūrį, prancūzišką batoną, geria vyną — tačiau vis tiek išlieka liekni. Na, bent jau sulieknėti ameriką į bendrą vidurkį.

Daugiau nuotraukų 1 Lrytas. Toks augimas gali pasirodyti aukštas, tačiau palyginus su kitomis šalimis, Prancūzijoje nutukimo lygis yra gana žemas.

Štai Didžiojoje Britanijoje nutukusių žmonių skaičius siekia 25 proc. Nepaisant to, dietologai dažnai nurodo vengti tų maisto produktų, kuriuos dažnai deginti nepageidaujamus riebalus prancūzai.

Tai gali pasirodyti neįprasta, kadangi įvairiuose sveikatai skirtuose žurnaluose sūris ir mėsa yra priskiriami daugiau prie blogybių nei gėrybių. Viename tyrime gyvulinės kilmės baltymai yra net siejami su padidėjusia rizika susirgti vėžiu.

Taigi, kaip tada sūris padeda išlaikyti liekną taliją bei nesusirgti širdies ir sulieknėti ameriką ligomis? Danų mokslininkai iš Kopenhagos ir Orhuso universiteto mano, kad rado atsakymą į šį klausimą. Jie palygino 15 sveikų vyrų, kurių dietoje buvo gausu sūrio, pieno ir sviesto šlapimo ir išmatų pavyzdžius.

Paaiškėjo, kad sūrį valgiusių tyrimo dalyvių žarnyno bakterijų sudėtis buvo kitokia — jose buvo daugiau medžiagos, vadinamos butiratu — kuri yra priešuždegiminė sočioji rūgštis, gaminama žarnyno fermentacijos metu.

Ši medžiaga buvo aiškiai matoma tyrimo dalyvių išmatose.

Knygos apie dietą, kaip numesti svorio

Aukštas butirato lygis sumažina cholesterolio pasisavinimą, pagreitina medžiagų apykaitą ir apsaugo nuo nutukimo. Kadangi tyrimas buvo nedidelės apimties, o jį finansavo Danijos pieno produktų tyrimo fondas, būtina atlikti didesnės apimties bandymus prieš darant išvadas dėl sūrio įtakos žmogaus svoriui.

Be to, kiekvienos rūšies sūris taip pat gali parodyti skirtingus rezultatus. Taigi, kol kas dar nederėtų šlamšti picos su sūriu — ir tikėtis, kad svoris neaugs.

• Sunkmečiu nepabūgę pradėti šviežių sumuštinių kepimo verslo UAB "Idėjinis meniu" savininkai, atrodo, neapsiriko.
• Nutukusį reporterį sulieknėti privertė skausmingas įvykis šeimoje: suprato, kas jam gresia
• Gilus riebalų degintojas
• Svorio mažinimo šortai
• Straipsniai apie UAB Idėjinis Meniu. anekdotaijums.lt
• Kaip numesti 5 kg per mėnesį – patarimai, ką valgyti ir kaip mankštintis - LRT
• Prarasti pilvo riebalus ir vidinius šlaunies riebalus