Ar petnešos padės numesti svorį, 38 kg ir kelios valandos iki mirties: apie dietų pavojus – iš pirmų lūpų
Pagrindinis įstatymas yra nevalgyti po 6 Visos kalorijos, kurios ryte patenka į mūsų organizmą su maistu, paverčiamos energija, kuri sunaudojama pagal poreikį. Per savo svorio praradimo kelionę, svoris prasidėjo gana greitai pirmąjį mėnesį. Pajutus, kad griuvimas neišvengiamas, reiktų stengtis pritūpti. Aerobika - 5,2. Mezoterapija Injekcijos metodas, padedantis atkurti epidermio elastingumą ir tvirtumą iš vidaus. Labai svarbi tinkama apranga: reikia ryšėti šaliką, mūvėti kepurę ir kumštines pirštines.
Chris Zink visoje Šiaurės Amerikoje seminarų metu matė šimtus vidutinio amžiaus vyras negali numesti svorio ir, pasak jos, 35 proc. Didesnį kūno riebalų kiekį turintys atletai dažniau kenčia nuo raumenų ir skeleto sistemos sutrikimų paprastai minimi priekinių kryžminių raiščių plyšimai, ankstyvesnis artritas, degeneracinės stuburo ligos.
Kodėl tiek daug šunų, netgi dalyvaujančių sporte, turi antsvorį? Štai galimi atsakymai: 1 Šuo dalyvauja parodose. Sunku suprasti, kodėl šunys, kurių netgi veislės standarte nurodoma, kad jie turi dirbti sunkiomis sąlygomis, parodose išstatomi aptekę riebalais. Niekam ne paslaptis, kad daug dalyvių šunis prieš parodas peni, o sporto varžyboms ruošiasi aktyviai mesdami svorį — tačiau tai ne visada pavyksta. Jeigu parodinė kondicija jums svarbiau, užmirškite įsitraukimą į rimtą sportą.
Tai dažna klaida. Paaugliams šunims reikia daugiau maisto. Bręstant jų metabolizmas lėtėja, o suaugusiems svorio palaikymui reikia mažiau pašarų. Net aktyviam šuniui gali nereikėti tiek maisto, kiek rekomenduojama.
Maisto reikia tiek, kad šuo turėtų normalią kūno masę.
Antsvoris negali mesti svorio
Dviem tos pačios veislės ir to paties dydžio šunims prireiks skirtingo kiekio pašaro. Ėdalo kiekį pritaikykite prie šuns aktyvumo lygio. Atsiminkit — butuose gyvenantys šunys žiemas paprastai leidžia ramiau. Tai labai dažna problema. Pastebėta ir tai, kad šeimininkai nemoka objektyviai vertinti savo gyvūnų. Greičiausias būdas nustatyti ar keturkojis nėra per storas — įvertinti riebalų storį ties paskutiniais šonkauliais. Šioje srityje šonkauliai randasi tiesiai po oda.
Trenerė išduoda, ką daryti norint žiemą nesusirgti ir NEPRIAUGTI SVORIO
Bet kokį poodinį riebalų kiekį lengva pajusti tarp odos ir šonkaulių. Paimkite didelį kiekį odos su nykščiu ir rodomuoju pirštu. Iškart pajusite riebalų sluoksnį.
Sportinio šuns tas kiekis turi būti plonas it krepinis popierius. Tai gan patogus matavimo būdas. Tačiau prisiminkite atletus olimpinėse varžybose. Jei norite sportinio šuns, jo kūnas turi būti toks, kad jis galėtų ilgai varžytis ir išvengti traumų.
Premium ar suprepremium sausi maistai turi pakankamai maisto medžiagų. Dauguma atvejų storas šuo gauna per daug maisto ir jo kiekio sumažinimas pavojaus nesukels. Jeigu kovą pralaimite — išbandykite trečdalį raciono pakeisti moliūgais ar kitomis nekaloringomis daržovėmis. Nepamirškite reguliarios mankštos. Pratimai ne tik padės numesti svorį, bet ir palaikys pageidautiną tinkamą raumenų masę.
Tačiau ar žinojote, jog labai dažnai veterinarui perspėjus šuns šeimininką, kad augintinis sveria per daug… šeimininkas įsižeidžia ir renkasi kitą veterinarą. Atsiminkit — tokiame pasakyme gali nebūti nieko asmeniško ar nuoširdaus. Na o pabaigai — įdomi istorija. Agility trenerė Julie Daniels su savo rotveilerių veislės kale Jessy pirma susirinko parodų titulus, tuomet įsitraukė į sportą. Tuo pačiu jos ūgis ties ketera sumažėjo beveik 4 cm.
Kaip man pavyko numesti 45 kilogramus per 6 mėnesius?
Tačiau dabartinėje visuomenėje dauguma šunų laikomi kaip naminiai gyvūnai, o ne aktyvūs, dirbantys partneriai. Moksliniai tyrimai parodė, kad visiškai sėslūs gyvūnai suvartoja daugiau maisto ir priauga daugiau svorio, nei vidutinio fizinio aktyvumo gyvūnai. Laikoma, kad šuo turi antsvorio, kai jo kūno svoris 15 proc.
Skirtingose pasaulio dalyse antsvorio turinčių ir nutukusių šunų paplitimas svyruoja nuo 22 iki 59 proc. Pastaruosius ar petnešos padės numesti svorį metų tyrėjai sutinka, kad bent 33 proc.
Pagal oje Europos šalių atliktą tyrimą, 19,1 proc. Remiantis m. Visų jų kūno įmitimo balo vidurkis — 3,6 balai 5-balėje sistemoje.
Įdomu, kad per maža kūno masė šunis kamuoja retai — per mažai sveriantys šunys sudaro vos 2,4 — 5,3 proc. Nutukimo riziką didina per mažas fizinis aktyvumas, netinkamas šeimininko elgesys ir požiūris, paties šuns potraukis daugiau ėsti. Išsivysčiusiose šalyse šunų nutukimas laikomas pagrindine sveikatos problema. Antsvorio turintys šunys dažniau kenčia nuo sąnarių ligų, kvėpavimo sutrikimų, tam tikrų vėžio rūšių, hipertenzijos, sumažėjusio šilumos toleravimo, padidėjusios anestezijos ir chirurginių operacijų komplikacijų rizikos.
Nutukusiems šunims būdingi metabolinio sindromo komponentai, skatinantys su nutukimu susijusios širdies veiklos disfunkcijos išsivystymą. Lyginant su idealaus svorio šunimis, nutukusiems dažnesni širdies struktūros ir funkcijų pokyčiai, atsparumas insulinui, dislipidemija, hipoadiponektinemija, padidėjusi uždegiminių žymenų koncentracija. Per didelis svoris ne tik neigiamai veikia gyvūno gyvenimo kokybę, tačiau ir sutrumpina jo gyvenimo trukmę.
Tyrimo, analizavusio — m.
Kito tyrimo, atlikto su Labradoro retriveriais, išvados panašios — liesų šunų vidutinė gyvenimo trukmė ilgesnė beveik 2,5 metų, jiems vėliau išsivysto lėtinės ligos. Nors sportuojančiam šuniui fizinė veikla bei tinkamai parinkta šėrimo strategija padeda išvengti nutukimo bei su juo susijusių sveikatos problemų, sportiniams šunims itin svarbu parinkti tinkamą kūno masę. Dažnai siekiama, kad sportu užsiimantys šunys ne tik nesvertų per daug, tačiau ir kad būtų lengvesni, negu priimtinas vidutinis jų svoris.
Geros formos ir būklės šuo gerai jaučiasi psichologiškai ir gali atlikti jam paskirtą užduotį. Tyrimais įrodyta, kad rungtyse su šuolių elementais sunkesniems šunims bei tiems, kurių svorio ir aukščio santykis didesnis, traumų tikimybė išauga. Raumenų — skeleto sistemos sužalojimai šunų vikrumo varžybose dažnesni tarp didelių veislių 15 — 22 kg atstovų — juos patiria 40 proc.
Per didelis svoris, tuo labiau nutukimas sporte gali lemti blogą našumą, mieguistumą, sveikatos problemas. Tai itin aktualu šunims, dalyvaujantiems varžybose, kuriose reikia šokinėti.
Galite nustebti, kodėl jums nepavyksta numesti svorio - DELFI FIT
Šunys, kurie yra idealaus svorio ir geros kondicijos, greit atsigauna po nedidelių traumų. Sunkūs šunys, susidūrę su ta pačia traumuojančia situacija, dažniau kenčia nuo kryžminių raiščių plyšimų, kremzlių pažeidimų ar petnešos padės numesti svorį kaulų lūžių.
Užsiimant su stambiais šunimis, svarbu išlaikyti juos kuo lieknesnius ir raumeningesnius, kad būtų galima išvengti traumų ir sumažinti organizmo nusidėvėjimą.
Yra keletas būdų šuns kūno formai įmitimui įvertinti, nė vienas jų nėra idealus. Tai subjektyvus, pusiau kiekybinis kūno sudėjimo vertinimo metodas, pagrįstas vaizdinėmis schemomis. Populiariausios — 5 arba 9 taškų sistemos, jos vertina vizualines ir apčiuopiamas charakteristikas Deja, tokios sistemos neatsižvelgia į skirtingo sudėjimo šunis, o jomis remdamiesi šunų savininkai savo augintinių būklę vertina nepakankamai.
Kai šuns įmitimą jie vertina maždaug 4. Populiariausias būdas — šuns svorio ir aukščio ties ketera lyginimas. Kaip ir žmonių KMI atveju, šis įrankis nepasako, ar šuo riebus, ar ar petnešos padės numesti svorį labai raumeningas.
ŠUNŲ SVORIS
Siekiant nustatyti sveiką šunų kūno masę, dažnai tiesiog pasitelkiami veislėms specifiniai svorio rangai, tačiau tokios gairės nėra gera pagalbinė priemonė bandant įvertinti kūno kondiciją pagal kūno kondicijos lenteles.
Kūno būklė gali būti analizuojama ne tik gyvai, bet ir pagal nuotraukas, tačiau skirtingų vertintojų rezultatai skiriasi.
Skirti laiko pasivaikščiojimui gryname ore reiktų kiekvieną dieną. Taip pat patartina užsiimti aktyvia fizine veikla, geriausiai — ne uždaroje patalpoje, kurioje kaupiasi bakterijos ir virusai, sukeliantys peršalimo ligas. Ilgametė sportininkė, Kauno technologijos universiteto KTU Sporto rinktinių skyriaus trenerė ir aktyvi Lietuvoje populiarėjančios šunų kinkinių sporto šakos varžybų dalyvė E. Karaškienė pataria, kokias pramogas rinktis ir kaip apsisaugoti nuo peršalimo šaltuoju metų laikotarpiu sportuojant gryname ore.
Dauguma sportinių šunų savininkų gerai žino savo gyvūnų įmitimą ir idealų svorį varžyboms. Tipiškai aktyviems šunims palaikoma 4 — 5 taškų 9-balėje sistemoje kūno kondicija.
Esant šioms vertėms, šonkauliai lengvai apčiuopiami, akivaizdžiai matomas pilvas, iš šonų ir viršaus matomas juosmuo, gali būti jaučiami stuburo slanksteliai.
Sprinto, laiko bandymų, medžioklinių šunų kūno kondicija gali būti ir 3 — 4 tšk. Šiuo atveju trumpaplaukių šunų šonkauliai gerai matomi, ryškios stuburo slankstelių keterinės dalys, matomi klubikaulių sparnai, tačiau su ryškiu tarp jų esančiu paralumbariniu raumeniu, kurio srityje galima identifikuoti slankstelių keterines dalis, tačiau jie nėra išsikišę.
Gimsta Katavasia Kristus. Katavasia - stačiatikių tinklaraštis
Sprinto ir tarpinės veiklos šunys vieno seanso metu dirbantys 10 — 30 min. Ištvermės veikloje, kai įtempto ir ilgo fizinio krūvio metu tikimybė prarasti kūno masę didesnę, šunų įmitimas palaikomas 4 — 5 tšk. Tokių šunų kaip dirbantys paieškoje kūno kondicija glai būti 4 — 7 tšk.
Tokia kondicija padeda išvengti nuovargio ir sveikatos problemų, susijusių su pernelyg dideliu kūno svoriu. Galutinį sprendimą priima varžybų teisėjas, atsižvelgdamas į šuns sudėjimą ir tipą.
Paprastai nepageidaujama, kad aiškiai matytųsi klubikauliai ar stuburas. Sporte palyginti dažnai pasitelkiamas šuns svorio ir ūgio lyginimo metodas, kuris parodo ne tiek antsvorio buvimą ar nebuvimą, kiek galimas apkrovas, tenkančias tam tikroms kūno dalims. Populiariausias būdas vertinti raumenų—skeleto sistemos patiriamam stresui — svorio ir aukščio santykis S:A.
Šis būdas dažniausiai naudojamas amerikiečių, jie lygina svorį svarais ir aukštį ties ketera coliais.
Su petnešomis šuniui daug patogiau ir saugiau nei su antkakliu. Taip šunį vedžioti patogu šeimininkui, o ypač tuomet, jei augintinis veržiasi į priekį, yra sunkiai valdomas. Jei turite nedidelį šuniuką, kuris nesiveržia į priekį ir netempia, petnešų galbūt niekada neprireiks. Daugiau nuotraukų 1 lrytas.
Tik vienas tyrimas naudojosi S:A santykiu europinėje matavimo sistemoje, tačiau nepateikė jokių gairių. S:A metodas padeda įvertinti streso kiekį, kurį šuns organizmas patiria bėgant, šokinėjant ir sukantis. Kuo sunkesnis šuo lyginant su aukščiu, tuo daugiau pastangų reikia judesiams atlikti ir daugiau streso bei apkrovų patiria skeleto—raumenų sistema, o kuo minėtas santykis mažesnis, tuo lengviau jam šokinėti.
Juos patariama treniruoti ir leisti varžytis ant neslidžių paviršių, esant dažnoms treniruotėms sumažinti kliūčių aukštį, o šuolių į aukštį mokinti taip, kad būtų atliekama kuo mažiau pakartojamų. Tinkamai parinkus S:A tai galima padaryti koreguojant svorį gyvūno sveikatai nepavojingose ribosegalima šuniui ne tik sumažinti traumų riziką, bet ir padėti tobulėti kuriant tinkamą pasiruošimo programą ir suteikiant naujų perspektyvų dėl jo pastangų sporte.