25 kilogramų svorio svorio vyras
Konstantinas viršijo ne tik jo lieknėjimo kelią stebėjusių aplinkinių, bet ir savo paties lūkesčius — per tris mėnesius jis neteko 25 kilogramų! Tuo metu namų židinio saugotojoms moterims riebalinis sluoksnis organizme garantuodavo vaisingumą, leisdavo susilaukti sveikų palikuonių. Vyrai paprastai turi daugiau svorio ties pilvo sritimi ir visceraliniai riebalai supa vidaus organus. Dabar maisto ruošimas užtrunka ilgiau negu iki šiol.
Kūno masės indekso ir kalorijų normos skaičiuoklė
Pokyčių norėjo nuo 4 klasės Pasak Gretos, būtent tada ji ir pradėjo pilnėti. Jos teigimu, prie augančio svorio prisidėjo tiek pats polinkis tukti, tiek šeimos nebandymas riboti jos valgymo.
Greta prisiminė, kad su svoriu nežinojo nei kaip kovoti, nei ką reikėtų valgyti, kad kūnas nekauptų nereikalingų atsargų. Pradėjusi bręsti dar labiau papilnėjau.
Tėvai visada palaikė, nesmerkė, nebaksnojo į augantį pilvą ir didėjančias apimtis, todėl namuose savęs neribojau. Esu vienturtė, todėl kas skaniausia, būdavo man. Visada kompleksavau dėl savo svorio, visada buvau didžiausia tarp draugų.
KMI skaičiuoklė Konstantinas dėl mažesnio kostiumo vestuvėms atsikratė 25 kg Vilnietis Konstantinas 32 m. Vyras kostiumo šiai svarbiai šventei dar buvo neišsirinkęs, tad tikėjosi, kad nukritus svoriui galės išsirinkti ir mažesnio dydžio kostiumą.
Dėl to ji net buvo pradėjusi vengti draugų, viešumo ir laiką leisti tik namie. Pirmas bandymas ir minus 25 kilogramai Mesti svorį Greta pirmą kartą rimtai pasiryžo vienuoliktoje klasėje. Tada per 4 mėnesius, skaičiuodama kolorijas, numečiau 25 kilogramus.
Perskaityk interviu su Andriumi ir sužinok, kaip gali nemokamai pasitikrinti savo galimybes sulieknėti ir gauti mitybos specialisto konsultaciją!
Bet trūko kantrybė žiūrėti, ką dedu į burną, nusilpo organizmas ir visi numesti kilogramai grįžo su kaupu. Išvažiavau studijuoti į Kauną, mokslai, naktinėjimai, greitasis maistas kilogramų netirpdė, užauginau dar didesnį antsvorį. Būtent dukrytė ją paskatino ryžtis rimtiems pokyčiams.
Sėkmingai svorio numetusi moteris demonstruoja savo kardinalius pokyčius.
Greta tikina, kad nori būti geras pavyzdys savo dukrai. Per Naujuosius metus užlipau ant svarstyklių ir pasibaisėjau savimi milijonus kartų labiau nei anksčiau.
Tada prasidėjo mano lieknėjimo kelias. Kai pats savęs nemyli, kaip kiti tave gali pamilti. Pasikeitė įpročiai: svarbu režimas Iki šiol Greta jau buvo išbandžiusi grikių dietą, tada valgė vien salotas, badavo, sportavo ir laikėsi specialistų sudaryto mitybos plano, bet visi bandymai būdavo trumpalaikiai, pritrūkdavo valios, paskatų arba sustreikuodavo sveikata.
Nuorodos kopijavimas
Valgau tris kartus per dieną: pusryčius, pietus ir vakarienę. Pusryčiauju sočiausiai, per pietus valgau mažiau, o vakarienei renkuosi ką nors labai lengva. Nuo 18 val. Visiškai atsisakiau bulvių, miltų, kruopų, saldumynų, riboju kiaulieną. Dažnai sakoma, kad nėra lengvų būdų einant pokyčių link.
Greta įvardijo, kas jai buvo sunkiausia. Nebevalgau 25 kilogramų svorio svorio vyras, išmokau atsisakyti.
Svarbiausia subalansuoti mitybą ir sportuoti
Vis savęs paklausiu, nori saldainio ar būti graži? Vyras nešioja ant rankų Šiuo metu Greta iš viso yra numetusi 38 kilogramus.
- O kai vyras alkanas, jis viskuo nepatenkintas, irzlus, piktas", - atsidūsta vienas mūsų kalbintų, kadaise ne kartą lieknėti bandžiusių stipriosios lyties atstovų.
- Pokyčių norėjo nuo 4 klasės Pasak Gretos, būtent tada ji ir pradėjo pilnėti.
- Kaip numesti svorio?
- Iš XXL dydžio į L dydį: laikydamasis vieno patarimo vyras numetė 25 kg - DELFI
- Dviejų kraštų riebalų nuostolių prisijungimas
- Стратмор кивнул: - Это наименьшая из наших проблем.
Tačiau tikino, kad tai dar ne pabaiga. Ėjimas apsipirkti į drabužių parduotuves nebesukelia streso, nereikia klausti vos įžengus pro duris, kokį dydį turi didžiausią, ir nieko neišsirinkti. Gatvėje nebesulaukti pašiepiančių žvilgsnių ir replikų yra kažkas nerealaus.
Gretos teigimu, iki jos užsibrėžto tikslo liko atsikratyti dar 10 kilogramų, o tada ji stengsis išlaikyti tokį svorį.