Aš 80 svorio
Atlygis Aš niekada nebuvo drabužių, kad ZIP ventiliatorius arba mygtuką iki galo, nes aš niekada negalėjo nešioti-mygtukas būtų nusibaigti, ar ten reikia būti nepatogi bumbulas. Apgailestauju, bet žiaurūs gamtos dėsniai yra tokie, kad kūnas nenori deginti riebalų.
Per pusmetį ji atsikratė beveik pusės savo svorio ir džiaugiasi, kad, ištirpus 80 kg, gyvenimas pražydo naujomis spalvomis.
"Vienas iš mano didžiausių kovų buvo abejonių balsas mano galvoje."
Anksčiau raginę Daivą susiimti, dabar aplinkiniai moters nebeatpažįsta ir klausia: gal jau gana? Vėliau viskas stojo į vėžes, tačiau supratau, kad nebenoriu būti, kokia buvau. Svarstyklės net nerodė tokio svorio, o svertis tiesiog bijodavau. Kai įsigijau svarstykles, jau buvau numetusi apie 20 kg. Pasisvėrus jos rodė kg.
80 kg atsikračiusi V. Katunskytė: visi, kam neauga svoris, gudrūs moralizuoti - DELFI Sveikata
Vis dėlto būdama stambi nesijaučiau blogai. Visada buvau energinga, nebuvau ta, kuriai sunku pasilenkti ar judėti. Žinoma, dabar jau galiu kalbėti kitaip, — nenorėčiau vėl būti tokia, kokia buvau.
- Galvok teisingai, numesk svorį be pastangų.
- Maži pokyčiai, kuriuos aš padariau prarasti 80 svarų Asta Rozaitė, 7 sausio Beverli Brooksas mesti 40 proc jos prasideda svorio, kai ji rasti tinkamą motyvaciją.
- Jennifer svorio metimas
- Ar avietės gali deginti riebalus
Artimieji ragindavo pasiryžti skrandžio mažinimo operacijai, bet griežtai nusistačiau, kad nieko panašaus nedarysiu. Pasak jos, net patys geranoriškiausi ar įkyriausi kitų raginimai mesti svorį nepadės, jei pats žmogus to nenorės.
Puikiai suprantu ir kitus stambius žmones, kurie nieko nedaro. Jei žmogus pats nenorės, jam niekas nepadės.
Account Options
Net jeigu jis sako, kad nori, bet nieko nedaro, vadinasi, nenori. Tik labai panorėjęs, smarkiai užsispyręs ir tikėdamas savimi gali pasiekti tai, apie ką svajoji.
Man visko pradžia buvo kūnas plonas centro estetico roma, tada supykau ant savęs, pagalvojau, kad sau esu negraži, pasakiau sau, kad nebenoriu būti tokia, kokia buvau, noriu pasikeisti. Ne todėl, kad kažkam patikčiau ar įtikčiau, bet dėl savęs.
Maži pokyčiai, kuriuos aš padariau prarasti 80 svarų | anekdotaijums.lt
Atslūgus išgyvenimams dėl skyrybų, pastebėjau, kad atsirado daugiau laiko sau. Anksčiau visą savo laiką skirdavau šeimai, nuolat sukdavausi prie puodų.
Pagal profesiją esu virėja, tad vis norėdavau palepinti namiškius, kepdavau pyragus, tortus. Žinoma, kartu su šeimos nariais valgydavau ir pati.
Beverli Brooksas mesti 40 proc jos prasideda svorio, kai ji rasti tinkamą motyvaciją.
Būna, kad šeimoje galvoji apie kitus, save nustumi į antrą planą ir gyveni kitų gyvenimą. Pradžioje tiesiog leisdavau sau pabūti alkanai. Eidama į darbą nesinešdavau pietų, valgydavau tik kartą per dieną, tačiau sočiai: kirsdavau lašinius su pomidorais iš savo šiltnamio, mėsą su daržovėmis. Į dietologus ar mitybos specialistus moteris sako nesikreipusi — ji tiesiog atidžiai peržiūrėjo savo mitybos racioną ir suprato, kad privalo atsisakyti tam tikrų produktų.
Iki tol moteris buvo išbandžiusi krūvą dietų, tačiau jos, kaip neretai nutinka, buvo neveiksmingos. Laikiausi ir grikių dietos, bandžiau gerti ir žalią kiaušinį Kadangi laikydamasis dietos žmogus kankinasi, natūralu, kad jis greitai sugrįžta prie savo įpročių.
Todėl šįkart atsisėdau ir pagalvojau, ką mėgstu, ką dažniausiai valgau, ir supratau, jog jei noriu, kad kristų svoris, privalau kažko atsisakyti.
Nebevalgau miltinių patiekalų, saldumynų, nors pro juos nepraeidavau parduotuvėje, bulvių, nors be jų neįsivaizdavau savo gyvenimo. Buvo keista gerti kavą be cukraus — nuolat kartojau, kad niekada gyvenime to nedarysiu. Pirmas tris dienas kava buvo neskani, ketvirtą — visai nieko, o vėliau svečiuose man padarė kavos su cukrumi, tai teko ją išpilti.
Sportuoti nemėgstu, bėgioti man yra kančia, bet mėgstu šokti. Todėl sugalvojau rytais arba vakarais įsijungti muziką ir dvi valandas šokti pagal mėgstamas dainas.
Pradėjusi mesti svorį, iš pradžių Daiva valgydavo vos vieną kartą per dieną — leisdavo, kaip pati sako, pailsėti organizmui. Vieną mėnesį aš 80 svorio ant svarstyklių moteris net aiktelėjo — per mėnesį neteko 20 kg. Vasarą neatsisakydavau ir šašlykų, tačiau juos valgydavau be ryžių ir pomidorų padažo, tik su daržovėmis.
Tiesa apie masės auginimą
Šiuo metu Daiva valgo viską — karštą vasaros dieną pasilepina ledais, retkarčiais suvalgo ir cepeliną, bet stengiasi, kad porcijos būtų saikingos. Anksčiau laimės ieškodavau skanesnio maisto gabalėlyje, o dabar džiaugsmą man teikia visai kiti aš 80 svorio — džiaugiuosi geresne nuotaika, man lengviau vaikščioti, lengviau gyventi. Vietoje mankštos — šokiai skambant mėgstamai muzikai Gyvenant kaime judesio netrūksta, sako Daiva, tačiau papildomai sportuoti ji nemėgsta.
Visgi moteris rado širdžiai mielą būdą pajudėti — rytais arba vakarais įsijungia muziką ir dvi valandas šoka.
Po šokių jaučiuosi tarsi po geros treniruotės sporto salėje. Manau, svarbiausia kiekvienam atrasti tai, kas jam patinka.
أنت محظور مؤقتاً
Šiuo metu moteris džiaugiasi ne tik numetusi kone pusę savo svorio, bet ir gera nuotaika, energija, smarkiai pagerėjusia gyvenimo kokybe. Šio įpročio atsisakyti buvo bene sunkiausia.
Dabar pagerėjo mano miego kokybė, savijauta, jaučiuosi tarsi ies! Kai esi stambus, nejauti, kad su savimi nešioji kilogramų, tau atrodo, kad čia normalu.
Pusės svorio per pusmetį atsikračiusi Daiva bijodavo svertis – svarstyklės tiek nerodė - LRT
Dabar galiu sakyti, kad aš iš tiesų gyvenu. Mėgaujuosi kiekviena diena, noriu gyventi ir džiaugiuosi rezultatu, kurį man pavyko pasiekti. Svarstyklės tapo draugėmis Visą drabužių spintos turinį turėjusi pakeisti Daiva šiuo metu sveria kg, bet tai — dar ne galutinis jos tikslas.
- Ar mažiau miega lieknėja
- AEROBIKA SVORIO METIMUI? AIŠKU, KAD NE! - 80 svarų svorio metimas per 4 mėnesius
- Kaip aš sustabdyčiau savo streso ciklą, valgydamas ir praradęs daugiau kaip 80 svarų Asta Rozaitė, 5 vasario "Vienas iš mano didžiausių kovų buvo abejonių balsas mano galvoje.
- Svorio netekimas injekcijos port elizabeth
- Kaip numesti 5 kūno riebalus
- Aš esu 80kg numesti svorio, Mityba sportuojant
- Per pusmetį ji atsikratė beveik pusės savo svorio ir džiaugiasi, kad, ištirpus 80 kg, gyvenimas pražydo naujomis spalvomis.
- Ar mag 07 padeda numesti svorio
Laukiu, kol jose pamatysiu išsvajotuosius 99 kg. Moteris juokiasi, kad kai aš 80 svorio jos tiesiog nebeatpažįsta. Tačiau gyvenimo džiaugsmą iš naujo atradusi Daiva sako, kad jos kelionė tikslo link dar nebaigta. Ji svajoja atsikratyti dar bent 20 kg, taupo kūno odos šalinimo ir patempimo operacijai.
Taip pat skaitykite.