Geri svorio grūdai. Prasta derliaus kokybė – iššūkis gamintojams | anekdotaijums.lt

Šie grūdai yra geras mangano, fosforo ir magnio šaltinis. Dėl didelio baltymų kiekio šie grūdai itin tinka žmonių, nevalgančių mėsos, valgiaraščiui. Grikiai padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir išvengti tulžies akmenų. Taip pat juose yra mažai riebalų. Privatumo Politika 10 geriausių sveikų grūdų prekių ženklų svorio metimui Laikykitės savo svorio metimo tikslų pradėdami dieną su dubeniu sveikų grūdų, atitinkančių sveiką mitybą ir svorio netekimo reikalavimus.

Savijauta Pasirinkti sveiką javą jums ir jūsų šeimai nėra lengva, nes rasite visų saldžių variantų. Apžvelgiame geriausius ir blogiausius grūdus, įvertiname jų cukraus, riebalų ir skaidulų kiekį, kad padėtume jums sveikai pasirinkti.

Visi žino, kad sveiki pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis, o sveiki grūdai yra geriausias būdas užtikrinti, kad jūs ir jūsų šeima pradėsite gerą mitybos procesą. Atrodo, kad javai šiais laikais visada yra antraštėse, ir diskutuojama, ar tai vis tiek maistingi pusryčiai, apie kuriuos kada nors manėme.

Tačiau rinkoje yra keletas geri svorio grūdai sveikų grūdų variantų - gali tiesiog jaudintis, kai atrodai sveikiems grūdams, kai stovi, laikinai pritvirtintas, prekybos centro koridoriuje! Štai kodėl mes subūrėme ne tokius sveikus grūdus ir sveikiausius grūdus, kad galėtumėte pasirinkti geriausią variantą savo šeimai. Ar šalčiai tokie saldūs, kaip atrodo?

Viskas paaiškės mūsų sveikų javų vadove! Suapvalinome keletą geriausių ir blogiausių grūdų iš įvairių parduotuvių ir prekių ženklų ir kiekvienam įvertinome 10 balų, iš kurių 1 yra mažiau sveiki javai ir 10 - labai sveiki.

Norite sužinoti, kaip lygina jūsų mėgstamiausi? Tiesiog skaitykite toliau, kad sužinotumėte sveikiausią.

Galbūt jus nustebins rezultatai Norėdami, kad mūsų duomenys būtų teisingi, išanalizavome grūdus iš g porcijų ir neįtraukėme pieno.

Vidutinė grūdų porcija suaugusiajam yra 30 g, o jaunesniems vaikams - apie 20 g.