Geriausios natūralios svorio metimo priemonės
Bet kokios treniruotės netinka. Tebūnie svorių kilnojimas ne pats geriausias būdas tiesiog numesti svorio.
Gal kažkam padės? Netgi atvirkščiai, po varginančių fizinių apkrovų ir mėgstamų valgių apribojimų, pasekoje žmogus sveria daugiau, nei iki stodamas į dygliuotą, kovos su nutukimu kelią.
Ne kalorijos ir ne užsiėmimai sportu svorio metimo kovos istorijos tai kokie mes būsime, — liekni ar pilni, numesime svorį ar išliksime rubuiliai, nežiūrint į dieta.
Pastarieji tyrimai rodo, jog didžiausią reikšmę turi visai kiti faktoriai, rašo leidinys. Tai parodė vieno eksperimento metant svorį rezultatai, kai po serijos treniruočių, priešingai lūkesčiams, dalyviai greičiau augino svorį, nei lieknėjo.
Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.
Kitas tyrimas paneigia nusistovėjusią nuomonę, kad pastarųjų metų nutukimo epidemijos kaltininkas yra nejudrus gyvenimo būdas. Abiejų grupių kalorijų poreikis pasirodė vienodas.
Tačiau labai skyrėsi maitinimosi racionas. Pasak Andrew Greenberg, Medicinos mokyklos ir Friedmano Mokyklos prie Tuftso Universiteto, profesoriaus, būtent atitinkami produktai susiję su svorio augimu, o kiti — su jo praradimu.
- 25 veiksmingos ir geriausios namų gynimo priemonės norint greitai numesti svorio!
- Ar nedidelis intensyvumas degina daugiau riebalų
Pasak tyrimų, kuriuos pravedė mokslininkas, svorį auginti padeda tokie produktai kaip bulvės, gaminiai iš baltų miltų ir cukrus. Padeda mesti svorį — daržovės, vaisiai, riešutai ir jogurtas.
- Geriausios dietos nėra. 9 pagrindinės svorio mažinimo taisyklės Svorio metimo kovos istorijos
- Kaip snukis taip greitai numetė svorį
Tai paaiškinama esant maistinėms geriausios natūralios svorio metimo priemonės skaiduloms, kartu su kuriomis organizmas atsikrato ir kalorijų. Tokiu būdu, skaidulinis maistas teigiamai įtakoja medžiagų apykaitą. Tą pademonstravo šešių mėnesių eksperimentas, kurio metu pusė dalyvių vartojo skaidulinius ir baltyminius produktus, taip pat svorio metimo kovos istorijos reguliariai buvo duodama pica.
Svorio metimo kovos istorijos,
Kontrolinė grupė maitinosi įprastu maistu. Periodiškai buvo vykdomas dalyvių smegenų skanavimas, kuriems tada buvo rodomi įvairūs maisto produktai.
Palaipsniui malonumo centras tiriamųjų smegenyse vis stipriau reagavo į naudingus produktus. Apetitas pilno grūdo produktams svorio metimo kovos istorijos vaisiams išaugo, o greitas maistas nustojo būti patrauklus.
Mokslininkų nuomone, net genetiškai linkę į pilnumą žmonės, vis tik gali sulieknėti, esant atitinkamam atkaklumui ir teisingam maisto pasirinkimui.
Galbūt jus domina.