Guaranos svorio šalutinis poveikis
Jis pasižymi riebalus sujungiančiu poveikiu, tačiau manoma, kad chitozano poveikis mažinant kūno masę nėra reikšmingas. Saugus, turėdamas nedaug šalutinių poveikių Guarana turi puikų saugos profilį ir yra plačiai prieinamas. Gali skatinti svorio metimą Manoma, kad vienas iš trijų suaugusių amerikiečių yra nutukęs
Juk realiai vidutinio intensyvumo fizinio krūvio metu organizme suoksiduojama tik apie 0,5 g riebalų per 1 minutę. Itin skubant atsikratyti svorio nebepaisoma ir sveikos mitybos rekomendacijų, todėl lieka tik skurdus mažos energinės vertės maisto racionas, kuris dažnai papildomas viešojoje erdvėje gerai išreklamuotais, stebuklingai greitą poveikį žadančiais lieknėjimui skirtais maisto papildais ar preparatais.
Guaranos poveikis žmogui
Kokiu lygiu badavimo receptas, papildytas lieknėjimui skirtais maisto papildais ,žalingas žmogaus sveikatai? Tai klausimai, į kuriuos atsakymų besiliekninantis žmogus neieško, o apie sportinę veiklą net nebekalba, nes sportavimui jėgų nebeužtenka.
Pasak jo, visada pravartu pasidomėti, kokiu poveikiu pasižymi vartojamas svorio mažinimui skirtas maisto papildas. Mokslinėje erdvėje labiau buvo tyrinėtas maistinių medžiagų absorbciją pasisavinimą slopinančių phaseolus vulgaris, chitozanostimuliuojančių kofeino, efedros ir efedros alkaloidų, žaliosios arbatos ir jos ekstraktų, guaranos, karčiavaisio citrinmedžio ekstrakto, kitaip sinefrino, johimbinoįmitimo būklės pokyčius lemiančių kalcio, konjuguotos linolo rūgšties, chromo pikolinato, hidroksicitrininės rūgšties, karnitino ir apetitą slopinančių maistinių skaidulų, hoodia gordonii maisto papildų poveikis.
12 „GUARANA“ PRANAŠUMŲ (PLIUS ŠALUTINIS POVEIKIS) - FITNESAS -
Kuo skiriasi absorbciją slopinantys ir stimuliuojantys papildai Pasak M. Baranausko, vertinant maistinių medžiagų absorbciją slopinančių maisto papildų poveikį lieknėjimui, reikšmingo veiksmingumo nebuvo nustatyta. Pavyzdžiui, nors phaseolus vulgaris — pupinių šeimos augalų rūšis — slopina angliavandenių virškinimą ir absorbciją, tačiau per mažai studijų patvirtino šio papildo veiksmingumą.
Be to, galimi šalutiniai poveikiai — virškinimo sutrikimai, pilvo pūtimas, dujų susikaupimas. Kita medžiaga — chitozanas — yra biologiškai aktyvus priedas, gaunamas iš raudonkojų jūros krabų ir vėžių šarvų.
Norint mėgautis savo privalumais, garganą reikia vartoti per parą nuo iki mg kuriame yra nuo 20 iki mg kofeino tuo atveju, jei vartosite jį sirupo pavidalu. Jei vartojate kapsulių ar tablečių pavidalu, reikia vartoti 2 gargano tabletes kasdien. Bet kokiu atveju, jūs neturėtumėte vartoti daugiau kaip mg kofeino per dieną.
Komentuoti
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Guaranos nauda organizmui Guarana — egzotinis augalas vaisius kurio sudėtyje esančių medžiagų efektas maloniai stebina.
Populiarios Temos. Paprastai šnekant, pasiskolinome energijos iš ateities ir dabar turime jos deficitą. Guaraninas šiuo atžvilgiu veikia panašiai tačiau skirtingai ir jo efektas, nors ir stimuliuojantis, tačiau nėra toks trumpalaikis. Mėgintuvėlių tyrimais nustatyta, kad antibakterinės gvaranos savybės gali kovoti su vėžio ląstelių augimu ir sumažinti širdies ligų riziką bei odos senėjimą 8, 9. Santrauka Guarana yra kofeino, teobromino, taninų, saponinų, katechinų ir kitų junginių, pasižyminčių antioksidacinėmis savybėmis.
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis guarana
Gali sumažinti nuovargį ir pagerinti susikaupimą Guarana yra geriausiai žinomas kaip populiarių energetinių gėrimų ingredientas. Tai puikus kofeino šaltinis, padedantis išlaikyti dėmesį ir psichinę energiją. Tiesą sakant, gvaranos sėklose gali būti keturis — šešis kartus daugiau kofeino nei kavos pupelėse Kofeinas veikia blokuodamas adenozino, junginio, padedančio jūsų smegenims atsipalaiduoti, poveikį.
Jis jungiasi su adenozino receptoriais, neleidžiant jiems suaktyvėti Tyrimo metu nustatyta, kad žmonės, kurie vartojo vitaminų papildus, kuriuose yra gvaranos, yra mažiau pavargę atlikdami kelis testus, palyginti su tais, kurie vartojo placebą Įdomu tai, kad tyrimai taip pat rodo, kad guarana gali sumažinti protinį nuovargį dėl vėžio gydymo be reikšmingo šalutinio poveikio 13, 14, Santrauka Gvaranoje gausu kofeino, kuris gali sumažinti nuovargį ir pagerinti dėmesį.
- Ar guaranos ekstraktas yra naudingas vėžiu sergantiems pacientams? - anekdotaijums.lt
- Guarana: programos, gydymas, nauda sveikatai
- Maisto papildų vartotojai perka katę maiše?
- Guaranos nauda organizmui | Būkim Sveiki!
- Aromatas svorio netekimui
- 2 kūno riebalų nuostoliai per mėnesį
Kofeinas blokuoja adenozino, junginio, dėl kurio jaučiatės mieguistas ir padeda jūsų smegenims atsipalaiduoti, poveikį. Gali padėti geriau išmokti Tyrimai parodė, kad guarana gali pagerinti jūsų sugebėjimą mokytis ir atsiminti.
Guaranos atsiradimas ir auginimas
Viename tyrime buvo nagrinėjamas skirtingų guarano dozių poveikis nuotaikai ir mokymuisi. Dalyviai negavo nei gvaranos, nei 37,5 mg, 75 mg, mg arba mg Žmonės, kurie vartojo arba 37,5 mg, arba 75 mg guarano, pasiekė aukščiausius testų balus.
Kadangi mažos gvaranos dozės suteikia mažas kofeino dozes, manoma, kad kiti guaranos junginiai, išskyrus kofeiną, gali būti iš dalies atsakingi Kitame tyrime Guarana buvo palyginta su ženšeniu, kitu smegenis stiprinančiu junginiu.
Nors ir guarana, ir ženšenis pagerino atmintį ir testų atlikimą, guaraną gavę žmonės daugiau dėmesio skyrė savo užduotims ir jas greičiau atlikdavo Be to, tyrimai su gyvūnais parodė, kad guarana gali pagerinti atmintį 18, Santrauka Mažos gvaranos dozės gali pagerinti nuotaiką, mokymąsi ir atmintį.
Raktiniai žodžiai
Guaranos ekstrakto Paullinia cupana vartojimas gali pagerinti apetitą ir stabilizuoti svorį pacientams, sergantiems pažengusiu vėžiu. Tyrimas parodė, kad guaranos ekstraktų vartojimas gali būti naudingas su vėžiu susijusiam nuovargiui ir pagerinti apetitą. Cláudia G Latorre Palma ir kt. Gydymas vėžiu gali pabloginti galvos ir kaklo vėžiu sergančių pacientų gyvenimo kokybę Tyrėjai iš Faculdade de Medicina do ABC-FMABC Santo André, Brazilijoje, atliko kitą II fazės perspektyvų tyrimą ir įvertino 60 I-IV stadijos galvos ir kaklo vėžiu sergančių pacientų duomenis prieš chemoterapiją, jos metu ir po jos, kuriems buvo paskirtas placebas.
Tyrime nustatyta, kad po antrojo chemoterapijos ciklo pacientų, vartojusių guaraną, gyvenimo kokybė gerokai pablogėjo, palyginti su tais, kurie nevartojo.