Kasdienės sveikatos svorio metimo sėkmės istorijos. Sveikatingumo klubo šeimai "Apelsinas" tinklaraštis
Pavyzdžiui, mama net nesitikėdama atsikratė 5 kilogramais! Per karščius negulėdavau, bet sėsdavau ant dviračio ir mindavau pedalus, trumpam sustodama atsigerti vandens, nes daug prakaituodavau. Kadangi tada sulieknėjau itin greitai, tad šįkart susigundžiau pabandyti sudalyvauti konkurse ir atsikratyti jau po antrojo nėštumo likusiais 15 kilogramų.
Linos sėkmės istorija su ColonWell Socialiniai tinklai kasdien mirga nuo pačių įvairiausių konkursų. Norėjau eilinį kartą numesti svorio ir gerai jaustis, bet turbūt labiausiai dalyvauti paskatino ateinantis pavasaris. Kai kuriems tenka nusivilti netilpus į mėgstamiausią pavasarinį garderobą Sakote, kad lieknėti bandėte ne kartą, kokius svorio metimo būdus esate išbandžiusi?
Bandžiau ir klube sportuoti, ir grupines treniruotes lankyti, ir dietologės sudarytos dietos laikytis.
Deja, bet visada rezultatas buvo toks pat — svorį mesti būdavo labai sunku, o numesti kilogramai greitai grįždavo atgal. Papasakokite, kaip Jūs supratote, kad produktas iš tiesų veikia? Dabar kasdien jaučiu lengvumą žarnyne.
Tai kiek nepageidaujamų kilogramų projekto metu pavyko atsikratyti Jums? Kurios kūno dalys pagražėjo pirmiausiai? Džiugu matyti liesesnį veidą, mažesnį pilvą, jausti, kaip smunka kelnės.
Šis svorio metimas kardinaliai skiriasi nuo ankstesnių.
Norint tai padaryti, vertėtų sugalvoti būdų, kaip save apdovanoti kitaip nei maistu. Jei norite numesti svorio, turėtumėte ieškoti būdų, kaip sumažinti stresą savo gyvenime. Nors tai dažnai reikalauja esminių pokyčių, tačiau tai gali teigiamai paveikti streso hormono lygį ir jūsų svorį. Daugiau nuotraukų 2 Lrytas.
Čia lieknėju būdama soti, jausdama lengvumą žarnyne, tad nuotaika kasdien tik gerėja. Dabar su šypsena prisimenu, kaip anksčiau iš mano pablogėjusios nuotaikos net giminės suprasdavo, kada gi aš metu svorį.
- Baltijos šalių gyventojų mitybos įpročių tyrimas parodė: lietuviai turi ko pasimokyti iš estų 30 Kaip suprasti, kad atėjo laikas skirti dėmesio savo sveikatai?
- Gali hep c priversti jus mesti svorį
- Aš galiu jums padėti numesti svorį Norint numesti svorio, reikia papildomų 30 kg.
- Vartant žurnalus ar naršant internete atrodo, kad šiais laikais mesti svorį turėtų būti itin lengva — juk tiek daug lieknėjimo būdų yra siūloma.
Papasakokite plačiau, kaip pasikeitė Jūsų maitinimosi įpročiai? Antra, sumažėjo noras valgyti saldumynus.
- Hiit sprints dėl riebalų nuostolių
- Patarimai mesti svorį ir išlikti sveikiems
- Svajūnės sėkmės istorija su Colonwell - anekdotaijums.lt
- metės lieknėjimo istorija: kaip aš numečiau dalį savo svorio
Trečia, pradėjau reguliariai valgyti: ryte pusryčiauti, tuo pačiu metu pietauti, o vakarieniauti ne vėliau nei 19 val. Vieniems teko iššūkiai susiję su fizine veikla, kaip lanko sukimas, šokinėjimas per šokdynę ar kontrastinis dušas.
Kitiems teko iššūkiai mityboje, kaip trumpalaikis badavimas, cukraus ir miltų atsisakymas ar mėsos kiekio mažinimas.
Tai man buvo dvigubas iššūkis - turėjau ne tik šokinėti reguliariai, bet ir rasti tam vietą. Šiam tikslui panaudojome vieną iš kambarių. Gyvename ketvirtame aukšte, tad gerai, kad apačioje gyvenantys kaimynai geranoriškai priėmė bumbsėjimą iš viršaus. Ką darysite, kad šios pergalės rezultatai nebūtų vienkartiniai? Supratau, kad svorio metimas gali būti ilgalaikis tik tada, kai jis krenta pamažu ir be jokių drastiškų dietų.
Mokslų daktaras Sujeta: norite kardinalių sveikatos pokyčių – pradėti užtenka nuo dviejų dalykų
Bet iš tikro rekomenduočiau ne tik tiems, kurie nori sulieknėti, bet ir tiems, kurie turi žarnyno problemų. Jums atiteko eurų SPA dovanų čekis, leisiantis atsipalaiduoti ir pabėgti nuo kasdienės rutinos.
Papasakokite, kaip į Kasdienės sveikatos svorio metimo sėkmės istorijos laimėjimą reagavo artimieji ir kaip panaudosite prizą? Dabar lauksime vaikų atostogų ir važiuosime panaudoti prizą — atsipalaiduosime ir mėgausimės SPA malonumais. Užsakyti internetu.
Norite numesti svorio? Mitybos specialistai pataria daugiau valgyti šių produktų - DELFI Gyvenimas Kaip padėti moteriai numesti svorio Moterų apžvalgos Svarbu, kad po 45 metų būtų pasirinkta tinkama mityba.