Maitinimas krūtimi svorio sumažėjimas po mėnesio grįžta
Atvirkščiai, bulves net sveikiau valgyti su mėsa. Žindymas mažina mamai riziką sirgti kiaušidžių, ypač epitelinės kilmės vėžiu. Medikė pataria nepiktnaudžiauti kokiais nors maisto produktais ir tuo labiau stipriai savęs neriboti.
O dabar esminis klausimas – kaip nesustorėti PO nėštumo…
Žindymo konsultantė: maitinimas mišiniais yra eksperimentas su vaikais 74 — Dėl kokių fiziologinių faktorių nėštumo metu pakinta moterų krūtinė? Hormonai, jų tarpusavio santykis, lemia vienų procesų suaktyvėjimą, kitų užslopinimą.
Pakitimai krūtyse nėštumo metu siejami su pasiruošimu žindyti. Padidėjęs spenelių ir krūtų jautrumas yra vieni pirmųjų nėštumo požymių. Liaukinis audinys reaguoja į hormonų pokyčius ir krūtinė didėja.
Vidutiniškai krūtinė padidėja pusantro karto iki žindymo pradžios. Maždaug nuo 12 savaitės įprastinės liemenėlės tampa per ankštos.
- Atgal Palankus sveikatai kūno svoris Tvirtai įrodyta, kad žmonės gali sumažinti riziką susirgti vėžiu sveikai maitindamiesi ir būdami fiziškai aktyvūs.
- Palankus sveikatai kūno svoris - Nacionalinis vėžio institutas
- 25 mesti svorį
Padidėja spenelio — aureolės kompleksas, suintensyvėja pigmentacija, atsiranda išskyrų iš spenelio, čiuopiami sukietėjimai krūtyse — vieni pagrindinių krūtų pokyčių antrajame trimestre, rodantys, kad prasidėjo pieno gamyba. Tik šiam periode pagamintą pieną suardo pačios moters ląstelės. Trečiam trimestre labiau pakinta tiek krūtų dydis, tiek apimtis po krūtine — praplatėja krūtinės ląsta, prisitaikydama prie augančio vaisiaus.
Medikas Domantas Rainys © Asmeninio albumo nuotr. Mankšta, krūtinės ląstos raumenis stiprinantys pratimai, šalčio masažai, odą maitinantys kremai gali sumažinti krūtų pasmukimo riziką Plastikos chirurgas Domantas Rainys — Ką galima padaryti per patį nėštumą, kad paskui krūtinė kuo mažiau pakistų?
Vienas svarbiausių pakritimą lemiančių veiksnių yra svoris. Sunkio gravitacijos jėga neišvengiamai veikia organizmą, tad kuo didesnis svoris, tuo didesnis krūvis tenka krūtų raiščiams, odai.
Slapukų naudojimo pasirinkimai
Bendroji rekomendacija yra sumažinti apkrovą, tenkančią audiniams. Mankšta, krūtinės ląstos raumenis stiprinantys pratimai, šalčio maitinimas krūtimi svorio sumažėjimas po mėnesio grįžta, odą maitinantys kremai gali sumažinti krūtų pasmukimo riziką. Kur yra tiesa? Liemenėlė neturėtų spausti, trikdyti audinių kraujotakos, būti minkšta, nedirginanti odos, patogi dėvėti ir naktį. Tampresnė, audinius apspaudžianti, nuo didesnių ekskursijų apsauganti judesių metu liemenėlė rekomenduojama fizinio krūvio metu, sportuojant.
Ji nebūna intensyvi pirmosiomis dienomis, ypač jei vaikas užgimė per Cezario pjūvio operaciją ar gimdymas buvo komplikuotas. Pasikeičia riebalinio ir liaukinio audinio santykis, pastarasis ima viršų ir tuo aiškinamas fenomenas, kodėl praėjus kelioms savaitėms po gimdymo sumažėja tempimo jausmas, skausmingumas krūtyse, nors dydis bendrai nepakito, pieno kiekis toks pats kaip anksčiau.
- Tačiau tai nėra vien tik maisto medžiagų perdavimas iš motinos vaikui.
- O dabar esminis klausimas – kaip nesustorėti PO nėštumo - Beatos virtuvė
- Jūratės Čiakienės nuotr.
- Ji pastebi, jog dauguma moterų kreipiasi pagalbos į specialistą tik po antro ar trečio vaikelio gimimo, tačiau, pasak jos, reikia suprasti — kuo vėliau pradedame gydomąsias mankštas, tuo daugiau pastangų reiks įdėti, norint sulaukti rezultato.
- Uždrausti riebalų nuostolių papildai
Nustojus žindyti, krūtų liaukinis audinys ima trauktis, nustoja gaminti pieną ir maždaug per tris mėnesius krūtinė susitraukia iki prieš nėštumą buvusio dydžio. Visgi raiščių susitraukimo galimybės ribotos.
Tai nereiškia, kad trūksta pieno
Čia analogą galime išvesti su metaline spirale, kuri į pradinę padėtį sugrįžta ištempus iki tam tikro laipsnio. Pertempus raičius sudarančias skaidulas, jos maitinimas krūtimi svorio sumažėjimas po mėnesio grįžta pradinę būklę nebesusitraukia. Ir tai yra vienas pagrindinių krūtinės pasmukimą aiškinančių fenomenų. Kaip jau minėta anksčiau, krūtinė besiruošdama žindyti padidėja vidutiniškai pusantro karto. Net jei moteris nuspręs ar dėl kitų priežasčių nemaitins krūtimi, nėštumo metu vykę pokyčiai gali turėti įtakos krūtinės pasmukimui.
Be to, reiktų nepamiršti ir amžinių pokyčių, kurie ima reikštis nuo trečio dešimtmečio. Visuotinai sutariama, kad žindymas yra vienas krūtinės pasmukimą lemiančių veiksnių.
Bet tai tikrai ne priežastis nemaitinti vaiko Plastikos chirurgas Domantas Rainys — O gal atvirkščiai — jei žindysi, krūtinė nepasmuks?
Bet tai tikrai ne priežastis nemaitinti vaiko. Žindymo teikiamų privalumų tiek mamai, tiek vaikui sąrašas gerokai viršija nepageidaujamų reiškinių dažnį. Kaip jau minėta prieš tai, maitinimo liemenėlė, mankšta, masažuojamosios procedūros, sveiką odą puoselėjanti kosmetika pagelbės ar gliukofagas xr sukelia svorio mažėjimą įprastinę išvaizdą. Žindymo nutraukimas vaikui nemažiau svarbus fiziologinis ir psichologinis pokytis.
Palaipsniui nustojus žindyti, abiem pusėms patiriamas diskomfortas bus mažesnis, nei staigus nutraukimas. Krūtinė © Shutterstock — Ar sportas gali padėti susigrąžinti buvusią krūtinės formą? Svarbu nepamiršti dėvėti sportinę liemenėlę, ypač didesnės krūtinės savininkėms. Ar operacija vienintelis būdas?
Operaciją suprantu kaip dalį kompleksinių priemonių. Jei pasirenkama netinkama operacinė taktika, jei nesivadovaujama pooperacinėmis rekomendacijomis, pavyzdžiui, nedėvi specialios kompresinės liemenėlės, užsiima intensyvia fizine veikla ankstyvuoju laikotarpiu po operacijos, operacija gali ir neduoti laukiama rezultato.
Kūdikio maudymas
Tačiau daugumoje atvejų krūtų chirurgija padeda atkurti kūno formas ir išvaizdą, ar net ją paryškinti. Šis laikotarpis gali būti individualus. Dažniausiai plastikos chirurgai rekomenduoja luktelti bent pusmetį su kūno kontūrą keičiančiomis operacijomis.
Pavyzdžiui, pilvo plastikai šis laikotarpis gali būti ir ilgesnis. Kiekviena moteris renkasi pati, kada nori ir gali atlikti krūtų ar kitą plastinę—rekonstrukcinę operaciją. Rezultatams įtakos gali turėti tik per ankstyvas jos atlikimas. Vis dėlto, moterims siūlyčiau gerai apsvarstyti šeimos planavimo ir plastinių operacijų klausimus su partneriu.
Pakartotinis nėštumastikėtina, kad turės įtakos anksčiau atliktos operacijos rezultatams.
Jei moteris nenori padidinti, bet tik pakelti? Pagrindinis tokių operacijų tikslas — atstatyti krūtinės formą, pakelti pasmukusius krūtinės audinius, išlaikant ar kiek sumažinant krūtinės tūrį. Šiandien viena populiariausių klasifikacijų paremta pooperacinio rando vieta, forma.
Operacijų be randų nebūna, todėl visiškai natūralus klausimas kokio dydžio randas bus po operacijos, kiek jis išduos moterį, kad jai atlikta operacija. Mane vis dar stebina, kad krūtų operacijos yra mistifikuotos, drovimasi apie jas kalbėti, prisipažinti. Krūtinės pakėlimo operacijos metodika skiriasi nuo būklės, krūtinės pasmukimo laipsnio.
Randas gali slėptis palei aureolės kraštą, būti panašus į ledinuką, raidės L, J ar apverstos T formos inkaro formos. Metodika parenkama atsižvelgiant į moters lūkesčius, detalius krūtų ir krūtinės ląstos dydžius, bendrąsias kūno proporcijas.
- Data balandžio 19autorius Beata Nicholson Taigi, dabar be pagyrų, gerbiamoji ponia.
- Nesusiklostęs žindymas - Mamos Žurnalas
- Sveiki sausainiai numesti svorio
Jei norima suteikti papildomo tūrio, padidinti krūtinę, tenka svarstyti krūtų implantų panaudojimo klausimą. Alternatyva krūtinės didinimui implantais yra pastaruoju metu vis didesnio populiarumo susilaukianti riebalų persodinimo operacija. Kuri iš išvardintų operacijų tinkamiausia, siūlyčiau pasitarti su savo plastikos chirurgu.
Nuorodos kopijavimas
Dauguma krūtinės operacijų metodikų, paremtos išsaugant krūties liaukinį audinį, pieno latakėlius, spenelio — aureolės komplekso fiziologines savybes. Todėl tiek po krūtinės pakėlimo, tiek po krūtinės didinimo dažniausiai įmanoma maitinti krūtimi. Tokių tyrimų net ir atlikti neįmanoma, pradedant nuo to, kad žmonės yra labai individualūs, skiriasi fiziologinės charakteristikos, pooperacinė elgsena, amžiniai pokyčiai.
Nemažiau svarbūs ir sampratos, lūkesčių pokyčiai bėgant metams.