Svorio kritimas ir pastojimas.

Žemiau gali matyti, kaip auga pilvas nėštumo metu pagal mėnesį: Pilvelio augimas nėštumo metu. Tai turi būti grynas vanduo. Komentuoja akušerė-ginekologė Linda Širšinaitienė Ginekologė Linda Širšinaitienė Kiek priaugti normalu Nėštumo metu normalu priaugti kg. Numesti svorio ir pastoti vaisingumas įskaičiuotas? Kai jis pakyla pernelyg aukštai, sutrinka hormonų, reguliuojančių vaisingumą, balansas.

Antrą kartą gimdančioms — šiek tiek anksčiau.

Žemiau gali matyti, kaip auga pilvas nėštumo metu pagal mėnesį: Pilvelio augimas nėštumo metu. Svorio kritimas ir pastojimas jau kaip gamta davė. Paprastai jeigu visą jaunystės laikotarpį nuolat kovojai su svoriu, esi priversta laikytis dietų ir pan.

Nėštumas vyresniame amžiuje: medikė įvardino, koks amžius tinkamiausias susilaukti vaikų 95 — Vieni sako, kad nėštumas yra tas laikotarpis, kai moterys gali atsipalaiduoti ir neskaičiuoti kalorijų, kiti vis tik tikina, kad svoris yra svarbus ir reikėtų paisyti skaičių ant svarstyklių. Tai kaip gi yra iš tiesų? Laikytis griežto režimo tikrai nereikėtų, bet prieš dedant kiekvieną kąsnį į burną reikėtų pagalvoti, ar jis yra vertingas. Jei motyvacijos maitintis sveikai prieš tai moteris neturėjo, nėštumo laikotarpiu ji turėtų atsirasti.

Ką gyvenime keisti? Jeigu esate tikra kavos gurmanė, tai nėštumo metu apsiribokite ties kavos puodeliais per dieną.

Antrą kartą gimdančioms — šiek tiek anksčiau. Žemiau gali matyti, kaip auga pilvas nėštumo metu pagal mėnesį: Pilvelio augimas nėštumo metu. Čia jau kaip gamta davė. Paprastai jeigu visą jaunystės laikotarpį nuolat kovojai su svoriu, esi priversta laikytis dietų ir pan. Ką gyvenime keisti?

Geriausia kavos nevartoti iš viso, arba išgerti vieną puodelį. Sportuoti nėštumo metu netgi patartina, tačiau sporto rūšis turėtų būti lengva, pavyzdžiui, vaikščiojimas, plaukiojimas, joga, tempimo pratimai, šokiai, mažo intensyvumo aerobika. Tačiau reikėtų nedelsiant nutraukti jojimą, slidinėjimą, čiuožimą ir kitą sportą, kuris gali sukelti kritimo ar pilvo traumos pavojų.

Patartina vengti pirties ir sukūrinių vonių. Kuo dažniau plaukite rankas, nėštumo metu nesinori apsirgti bakterinėm ligom, kurios dažnai pernešamos per rankas.

Taip pat, plaukite rankas po kontakto su gyvūnais, tualetais, viešomis erdvėmis ir pan.

Absoliučiai jokių vaistų į burną, nepasitarus su prižiūrinčiu daktaru. Alkoholis, rūkymas, narkotikai. Nebent Jums nerūpi, kad Jūsų vaikelis gali gimti apsigimęs.

Neoatikėsite, tačiau vaikelio nervų sistema formuojasi dar būnant jam pilvelyje. Jeigu stresuojate Jūs, stresuoja ir mažasis kruopiukas.

Pasistenkite savo gyvenime sumažinti streso lygį iki minimalaus. Kada sunerimti? Nėštumo pradžioje sekite, kad nebūtų kraujavimo ir neskaudėtų pilvelio.

Pastebėjote ant kelnaičių kraują? Nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Jeigu tai nedarbo diena, važiuokite į artimiausią ligoninę.

• Per nėštumą nepriaugau svorio!
• Kaip numesti svorį nuo savo
• Alkoholio suvartojimo padidėjimas 1 litru padidina vyrų savižudybių skaičių 10 proc.
• Bio 3 liekninanti arbata

Skauda pilvą? Skauda taip, kad norisi prigulti?

Nėra vieno skaičiaus, kiek rekomenduojama priaugti per nėštumą Nėštumo metu tikrai nereikia valgyti nei už du, nei už pusantro.

Kviečiame į pasiruošimo tėvystei mokymus Share.