Svorio maištininkas wilsonas. Gauk, mergaite! Rebel Wilson įspūdingos svorio metimo kelionės nuotraukos
Nukreipkite kitas dietos dalis, kurios nėra pagrįstos mokslu ir gali skatinti nesveiką elgesį, pvz. Į savo mitybą ji įtraukė vieną ar du iš šių sveikų užkandžių: Sauja anakardžių, migdolų ar Brazilijos riešutų. Štai ką reikia žinoti apie sukilėlį Wilsoną svorio metimas kelionę ir jos sėkmę plane. Morkos ir agurkai su gvakamole. Laikydamiesi sveikos mitybos šešias dienas per savaitę, septintoji diena jausis geriausia diena jūsų gyvenime.
Kaip numesti svorio?
Maištininkas Wilsonas Dar Labiau Linksminasi Su Mada Ačiū Jos Svorio Metimo Kelionei
Pasakoju kaip man sekasi, kokie rezultatai. Ši Australijos aktorė ir Holivudo žvaigždė gali nušviesti kambarį niūriausiomis dienomis! Jos vatų šypsena ir teigiamos nuotaikos yra itin užkrečiamos. Ji prarado 35 svarus tik per kelis mėnesius, ir aš jums pasakysiu, kaip. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie Rebel Wilson svorio netekimą, ir naudokitės jos gudrybėmis, kad taptumėte tonizuota ir tinkama. Braukite aukštyn!
Kas paskatino sukilėlį Wilsoną numesti svorį?
Aš apie smegenis, širdį ir tai, kas yra viduje. Tame pačiame interviu Rebel atskleidė, kad dėl hormonų disbalanso organizme ji labiau linkusi į svorio augimą. Maistas yra jos vaistas, o tai reiškia, kad ji mėgsta valgyti, kai jaučiasi laiminga ar liūdna. Taigi, kai turiu nepaprastai įtemptą dieną, noriu pasidžiaugti svorio maištininkas wilsonas apdovanoti save maistu.
Sukilėlis Wilsonas Laikosi Mayr'o Metodo, Kad Numestų Svorio | Sveikata
Jei man buvo liūdna ar įtempta diena, maistas taip pat yra komfortas. Jūs tikriausiai apibūdintumėte tai kaip emocinį ar streso valgymą … valgymas yra mano viena yda.
Maištininkė Wilson nenorėjo pakeisti savo išvaizdos tik išorėje; ji svorio maištininkas wilsonas mesti papildomus centimetrus, kad būtų tinkama ir sveika. Emocinis valgymas ar stresinis valgymas yra tai, su kuo kovoja dauguma iš mūsų.
Taigi, jūs turite tai vertinti rimtai ir stengtis atsikratyti šio įpročio.
Sukilėlis Wilsonas Laikosi Mayr'o Metodo, Kad Numestų Svorio
Kaip tai padarė sukilėlis? Sužinok toliau. Ji kalbėjosi su keletu savo draugų Holivude, kurie sulieknėjo arba turėjo jai patikimų patarimų. Štai ką ji padarė numetusi 35 svarus: Nereikia skaičiuoti kalorijų Maištininkė nustojo skaičiuoti kalorijas ir pradėjo skaičiuoti per dieną suvartojamų maistinių skaidulų kiekį.
Taip maištininkė Wilson anksti pasiekė savo tikslo svorį
Kalorijų skaičiavimas a nėra tikslus, kalbant apie tam tikrų maisto produktų kaloringumą ir maistinę vertę, ir b gali neleisti jums vartoti jūsų organizmui naudingų maisto produktų vien todėl, kad kalorijos yra didesnėje pusėje. Vartokite daržoves ir vaisius Daržovės ir vaisiai yra apkrauti maistinėmis skaidulomis ir puikiai tinka tiems, kurie bando numesti keletą kilogramų.
- Taip maištininkė Wilson anksti pasiekė savo tikslo svorį - Sveika Mityba
- MAIŠTININKĖS WILSON SVORIO METIMAS: PRIEŠ IR PO JOS VIRSMO NUOTRAUKŲ - SVEIKATA IR KŪNO RENGYBA
- Maištininkas Wilsonas buvo pastebimasvorio metimaspo jos sveikatos metų, ir mes negalime nesijausti įkvėpti!
- Valgiai kuriuos galite valgyti norėdami numesti svorio
- Kaip numesti svorio vazelinu
Vitaminai, mineralai ir kiti fitonutrientai taip pat apsaugo jus nuo ligų, uždegimų, plaukų slinkimo ir kt. Vartokite sveikus riebalus Sveiki riebalai padeda sumažinti uždegimą ir uždegimo sukeltą svorio padidėjimą. Sukilėlis vartojo sveikus riebalus, tokius kaip avokadas, alyvuogių aliejus, riešutai ir sėklos, kad alkio potraukis liktų be galo ir sumažėtų kūno stresas. Turėkite sveikų užkandžių Maištininkas Wilsonas mėgsta valgyti.
Bet norėdama numesti svorio, ji turėjo išmesti savo įprastus riebius, nesveikus užkandžius.
Maištininko Wilsono Svorio Metimo Paslaptys - Kaip Aktorė Numetė 35 Svarus
Į savo mitybą ji įtraukė vieną ar du iš šių sveikų užkandžių: Sauja anakardžių, migdolų ar Brazilijos riešutų. Salierų ir obuolių sidro actas. Salierai, morkos ir migdolų sviestas. Vištienos krūtinėlė su alyvuogių aliejumi ir gvakamole.
Cukinijų traškučiai su daržovių humusu. Morkos ir agurkai su gvakamole. Tai yra gana paprasti, bet labai efektyvūs būdai numesti pradinius kelis svarus. Keliomis turiu omenyje iki 30 svarų, atsižvelgiant į jūsų dabartinį kūno svorį, vaistus, ligos istoriją ir plano laikymąsi. Tačiau nepakanka pakeisti mitybos planą.
Maištininkė Wilson tai žinojo ir štai ką ji padarė, kad greitai sulieknėtų. Balandžio mėn. Maža to, per 4 dienas nuo maratono žygių numečiau 8 svarus!
Ačiū nuostabiam personalui ir masažuotojams nemokamas kasdienis masažas yra programos dalis!! Jaučiuosi puikiai!! Ji taip pat mėgsta žaisti tenisą, bėgioti ir dažnai leidžiasi į žygius.
Kai ji nėra užsiimanti jokia lauko sporto veikla, ji treniruojasi sporto salėje dienas per savaitę 30 minučių. Sudegindami suvartojamas kalorijas, jūs automatiškai numesite svorio. Taip, sukilėlis Wilsonas numetė svorio, ir jūs taip pat galite. Tačiau tikroji problema yra motyvacijos išlikimas. Slinkite žemyn, kad sužinotumėte, kaip ši 37 metų žvaigždė išlaiko motyvaciją ir ką ji turi pasakyti visiems tiems, svorio maištininkas wilsonas stengiasi numesti svorį.
Taip maištininkė Wilson anksti pasiekė savo tikslo svorį Pasak asmeninio trenerio, Wilson treniravosi šešis ar septynis kartus per savaitę, treniruotes papildydama kasdieniais kardio pratimais. Sveika Mityba Maištininko Wilsono svorio metimas kelionė buvo viena iš viešiausiai stebimų m. EST šiandien. Tačiau jos treniruočių tvarkaraštis ir dietos planas buvo išdėstyti visus metus įvairiuose interviu ir socialinės žiniasklaidos atnaujinimuose, ir štai ką mes žinome, kad jai pasisekė.
Geriausi Rebel Wilson patarimai dėl svorio Laikykitės plano Maištininkė mėgsta valgyti, ir ji mėgsta kiekvieną dieną pasivaišinti desertu. Tačiau ji taip pat perjungia pavaras nuo desertų prie salierų ir humuso. Tai turėtumėte sugebėti padaryti. Žinoma, galite mėgautis apgaulės diena kiekvieną savaitę, bet jūs turite ją uždirbti.
Laikydamiesi sveikos mitybos šešias dienas per savaitę, septintoji diena jausis geriausia diena jūsų gyvenime. Ne tik galėsite suvartoti daugiau kalorijų, bet ir pasitikėjimas savimi.
Gerk vandenį Norėdami numesti svorį ir neleisti sau be proto vartoti kalorijas, turite gerti vandenį.
Filmavom su LNK - Špikio vakaras
Daug kartų, kai esate ištroškęs ir negeriate vandens, jūsų smegenys neteisingai supranta signalą kaip alkį. Todėl jūs suvartojate daugiau kalorijų. Taigi, atkreipkite dėmesį į tai, kad kas valandą gerkite puodelį ar du vandens.
Be intensyvaus repeticijų tvarkaraščio filmavimo aikštelėje taip pat nuolat buvo palaikoma aukšta temperatūra, kad žmonės per pertraukas per daug neatsivėsintų ir paskui vėl pradėję šokti nesusižeistų. Visų pirma, buvo daug fizinio krūvio
Būkite savimi pasitikintys Galite būti formos ir vis tiek neišlieti teigiamos energijos, jei nesate įsitikinę savo kūnu ir tuo, kaip atrodote. Ir pasitikėjimas nėra susijęs su brangiais drabužiais ar papuošalais. Tai atsiranda tik tada, kai elgiesi teisingai ir nepriimi savęs kaip savaime suprantamo dalyko.
Mylėk savo turimą kūną, rūpinkis kiekvienu savo centimetru. Valgykite sveikai, gerai miegokite, imkite mažiau streso, susitvarkykite, leiskitės į kelionę ir sužinokite keletą naujų įgūdžių.
Jei sukilėlis Wilsonas gali numesti svorį, galite ir jūs. Jei stengiatės numesti svorį, žengkite žingsnį atgal ir pažiūrėkite, kur klystate. Jei reikia, pasikonsultuokite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar dėl kokių nors sveikatos sutrikimų ar vaistų negalima prarasti papildomos plokštelės.
Ženkite žingsnį į priekį šiandien ir duokite jam geriausią smūgį. Jums tikrai pasiseks. Populiarus pagal temą.