Svorio netekimas stipriųjų alkoholinių gėrimų

Tyrimai rodo, kad vartojant alkoholį patinsta smegenys, todėl smegenims pritrūksta deguonies ir žūsta milijonai smegenų ląstelių. Daugiau nuotraukų 4 Lrytas. Nevartojant alkoholio, vidutiniškai per mėnesį galima atsikratyti kg. Taip pat 4 savaitę vandens pusiausvyra organizme ir kraujotaka vėl tampa normali. Tai tikriausiai kiek sunkiau pastebimas pokytis.

Mokslininkai studentus suskirstė į tris grupes: - negeriantys: gėrė vieną ar mažiau gėrimų vieną dieną per savaitę; - vidutiniškai geriantys: gėrė vieną — penkis gėrimus vieną ar du kartus per savaitę; - daug geriantys: gėrė tris ir daugiau gėrimų bent tris dienas per savaitę arba penkis ir daugiau gėrimų be pertraukos mažiausiai du kartus per savaitę.

Vienas gėrimas atitinka 0,33 l alaus, 0, l vyno arba 50 g stipriųjų alkoholinių gėrimų.

Remiantis statistikos duomenimis, paprastas žmogus, gaunantis vidutines pajamas, per metus išgeria 9,5 l alkoholio. Toks kiekis suvartojamas ne dėl priklausomybės, o tik išeinant į miestą su draugais pailsėti, smagiai praleisti laiką ir išgerti vieną taurę vyno. Atsisakius alkoholio, oda išsivalo, išnyksta aknė ir pigmentinės dėmės. Atsisakius stipriųjų gėrimų vartojimo, sumažėja tiek hipertenzijos, tiek širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo grėsmė.

Tyrime nedalyvavo studentai, vartojantys oralinius kontraceptikus, besigydantys hormonine terapija, einantys cholesterolio mažinimo terapijos kursą arba tie, kurie neseniai prarado daug svorio. Mokslininkai taip pat aptiko šias CRB sąsajas: - ryšys tarp CRB lygio ir didelio kūno masės indekso labiau pastebimas vyruose; - didesnis vaisių ir daržovių vartojimas susietas su mažesniu CRB kiekiu; - pastebėtas ryšys tarp didesnio CRB lygio ir šeimos istorijoje pasitaikiusių širdies ligų atvejų.

Tyrimo rezultatus reikėtų vertinti atsargiai, kadangi tai buvo ne randimizuotas mažos grupės žmonių tyrimas. Mokslininkai teigė, jog reikia atlikti išsamesnius tyrimus. Anot jų, vyrai turėtų išgerti ne daugiau nei vieno-dviejų gėrimų per dieną, o moterys tik vieną.

Tai gali paveikti kepenis ar net sukelti aukštą kraujo spaudimą. Be to, kai žmonės reguliariai geria stipriuosius gėrimus, padidėja jų tolerancija skausmui, o atsisakius alkoholio, skausmas, kuris taip pat trukdo miegoti, padidėja. Laimei, atsisakius stipriųjų gėrimų, kepenys pradeda palengva atsigauti.

• И с какими-то дикими волосами - красно-бело-синими.
• X5 riebalų degintojai
• Girtaujate jaunystėje, kentėsite senatvėje - DELFI Gyvenimas
• Lieknėjimo centras delyje
• Стратмор пожал плечами: - Так или иначе, уже слишком поздно.
• Первое послание, которое он отправил Халохоту, не оставляло места сомнениям, тем более что они это уже обсуждали: убить Энсея Танкадо и захватить пароль.
• Štai kas nutiks jūsų organizmui, jeigu 28 dienas nevartosite alkoholio

Kuo mažiau vartojama alkoholio, tuo greičiau kepenys gali atsigauti. Be to, alkoholis sutrikdo kraujotakos sistemą, tad odai pradeda trūkti deguonies, ji išsausėja ir pakeičia spalvą.

Dėl šios priežasties žmonės ir valgo daugiau, kai geria alkoholį. Taigi, atsisakius žalingo įpročio, pagerėja virškinimo procesas.

JAV mokslininkai pranešė, kad daug alkoholinių gėrimų vartojantiems studentams didėja rizika vėliau susirgti širdies ligomis.

Bandyme dalyvavę asmenys pripažino, kad pirmą savaitę vengti alkoholio būna kur kas lengviau, o antrą savaitę pasidaro sunkiau atsisakyti draugų kvietimų, reikia daugiau valios. Taip nutinka dėl to, kad šlapimo takų sistema gali tinkamai atlikti savo funkcijas.

Pasidaro lengviau atsikelti, nes kai žmogus yra lengvai apgirtęs, jis iš karto nugrimzta į gilų miegą. Sumažėjus alkoholio koncentracijai kraujyje, miegas tampa nebe toks gilus, dažniau prabundama. Kai alkoholio visai nelieka organizme, miego ciklas grįžta į normalų ir tampa lengviau atsikelti ryte.

Alkoholis sumažina seilių išsiskyrimą, todėl tai turi įtakos dantims. Todėl jeigu nevartojate alkoholio, sumažėja dantų gedimo rizika, o dantų emalis tampa stipresnis.

Vyras alkoholikas ir kiti klausimai. Psichologė Raimonda Martinaitienė.

Taip pat alkoholis ne tik malšina skausmą, bet paveikia ir skonio receptorius bei uoslę. Atsisakius šio žalingo įpročio, grįžta skonio jutimas ir uoslė.

Vidutiniškai per mėnesį galima atsikratyti kg. Kuo ilgiau asmuo nevartoja alkoholio, tuo daugiau nepageidaujamų kilogramų jis gali netekti.

Nuorodos kopijavimas

Alkoholis didina kraujo spaudimą. Jei tai nutinka gana dažnai, padidėja hipertenzijos išsivystymo rizika. Taip pat 4 savaitę vandens pusiausvyra organizme ir kraujotaka vėl tampa normali. Dėl šios priežasties oda išsivalo, išnyksta aknė ir pigmentinės dėmės.