Tabako vartojimas ir svorio metimas, Tabako rūkymas

Jo me­tu da­lies ti­ria­mų­jų bu­vo pra­šo­ma 12 mėn. Negana to, jau yra dar nevisiškai patikimų įrodymų, kad pasyvusis rūkymas didina gerklų ir dūmų poveikis svorio metimui vėžio riziką. Tabakas, ypač jei jis rūkomas, sukelia įvairių rūšių vėžį. Elektroninė cigaretė, arba elektroninė nikotino tiekimo sistema, yra prietaisas, per kurį vietoj degančio tabako dūmų įkvepiami nikotino garai.

Negana to, jau yra dar nevisiškai patikimų įrodymų, kad pasyvusis rūkymas didina gerklų ir dūmų poveikis svorio metimui vėžio riziką.

1. Vaistai Kas gali nutikti mėginant mesti rūkyti?
2. Numesti svorį 10kg per 2 mėnesius
3. Tiesa, pastaruoju metu įprastų cigarečių rinką keičia alternatyvūs produktai.
4. Europos kovos su vėžiu kodeksas - Kas gali nutikti mėginant mesti rūkyti?
5. Pasižadu mesti rūkyti Gegužės ąją dieną minime Pasaulinę dieną be tabako.
6. Sulieknėti taip tu gali
7. Ar tabako vartojimas gali sukelti vėžį?

Taip, visų formų vartojamas tabakas gali būti vėžio priežastis. Didžiausia rizika pasižymi vartojamas degantis tabakas tabako rūkymasnes daugiausia vėžį sukeliančių medžiagų pasigamina tabako degimo metu.

Kokių vėžį sukeliančių medžiagų aptinkama tabake? Tabakas ir tabako dūmai turi daug medžiagų, sukeliančių vėžį žmogui ir laboratoriniams gyvūnams. Kitaip jos vadinamos kancerogenais.

Nuorodos kopijavimas

Svarbiausios iš jų pateiktos žemiau. Kai kurios iš jų augant tabako tabako vartojimas ir svorio metimas jo lapuose susidaro natūraliai, kai kurios, tokios kaip benzenas, formaldehidas, specifiniai tabako nitrozaminai ir kitos, susidaro degant tabakui ar jį apdirbant. Įvairiose šalyse kancerogenų asortimentas ir kiekis tabako produktuose gali būti skirtingas. Kai kurių rūšių bedūmis tabakas gali būti pagaminamas taip, kad jame būtų mažesnė koncentracija nitrozaminų — vienų svarbiausių tabako kancerogenų.

Formaldehidas — ši medžiaga dūmų poveikis svorio metimui palaikams balzamuoti ir konservuoti, taikoma kaip dezinfecijos priemonė bei kitų chemikalų gamyboje. Policikliniai aromatiniai angliavandeniliai, tokie kaip benzpirenas — pasigamina ne iki galo sudegant medžiagoms, aptinkami tabako dūmuose ir automobilių dūmų poveikis svorio metimui dujose.

Riebalus deginantys sveiki gėrimai ši cheminė medžiaga nepaprastai nuodinga žmonėms ir kitiems gyviems organizmams, tuo paaiškinamas jos panaudojimas herbicidų ir insekticidų gamyboje.

Nikelio junginiai — šio metalo junginiai naudojami nerūdijančio plieno, magnetų, monetų, kai kurių lydinių gamyboje. Nikelio sulfido garus Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra IARC pripažino žmogaus kancerogenu, o nikelio karbonilio dujos žmogui yra labai nuodingos Polonis — radioaktyvus elementas, aptinkamas tabako lapuose kaip gamtoje esančio radono skilimo produktas. Berilis — lengvo svorio metalo elementas, naudojamas aviacijoje, kosmose, branduolinėje pramonėje.

Berilis atsipalaiduoja daugelio pramoninių procesų metu, įskaitant ir municipalinių atliekų deginimą. Svarbiausias berilio emisijos šaltinis yra anglies ir mazuto deginimas. Chromas šešiavalentis — jo panaudojimas platus, įskaitant nerūdijančio plieno gamybą, medienos konservavimą, odos dūmų poveikis svorio metimui, pigmentų gamybą dažams, rašalui, plastmasei, antikorozinių priemonių gamybą.

Kadmis — šis cheminis elementas naudojamas maitinimo elementų baterijų bei pigmentų gamyboje. Aromatiniai aminai, įskaitant 2 naftilaminą ir 4 aminobifenilą, 1,3 butadieną — naudojami dažų ir gumos gamyboje. Eu­ro­pos ty­ri­mo da­ly­vių bu­vo pra­šo­ma mes­ti rū­ky­ti.

Stu­di­jos truk­mė - nuo tri­jų iki dvy­li­kos mė­ne­sių. Re­zul­ta­tai Vos po ke­lių sa­vai­čių var­to­to­jams pa­kei­tus įpras­tas ci­ga­re­tes į ta­ba­ko kai­ti­ni­mo sis­te­mą treč­da­lis ty­ri­mo da­ly­vių, ku­rie prieš ty­ri­mą tei­gė, jog re­gu­lia­riai ko­sė­da­vo rū­ky­da­mi įpras­tas ci­ga­re­tes, sa­kė, kad ko­su­lys su­ma­žė­jo.

Ko­su­lys vi­siš­kai iš­ny­ko po dvy­li­kos mė­ne­sių vi­siš­kai per­ėjus prie ta­ba­ko kai­ti­ni­mo sis­te­mos. Ti­riant me­tu­sių rū­ky­ti gru­pę ko­su­lys per dvy­li­ka mė­ne­sių jiems taip pat iš­ny­ko. Rū­kan­tie­siems ko­su­lys yra vie­nas pa­grin­di­nių simp­to­mų, ku­ris vė­liau per­au­ga į lė­ti­nę plau­čių obst­ruk­ci­ją. Ži­no­ma, me­ti­mas rū­ky­ti žen­kliai su­ma­ži­na ri­zi­ką su­sirg­ti šia li­ga.

Ta­čiau yra da­lis žmo­nių, ku­rie vis tiek ne­me­ta. Tai­gi, ki­lo klau­si­mas, ar įpras­tas ci­ga­re­tes pa­kei­tus ta­ba­ko kai­ti­ni­mo sis­te­ma ga­li su­ma­žė­ti ko­su­lys? Ty­ri­me da­ly­va­vo svei­ki rū­kan­tys su­au­gę žmo­nės. Vie­ni li­ko prie se­nų įpro­čių, da­lis įpras­tas ci­ga­re­tes pa­kei­tė ta­ba­ko kai­ti­ni­mo sis­te­ma, tre­ti pra­šy­ti ap­skir­tai at­si­sa­ky­ti rū­ky­mo skir­tin­gais pe­ri­odais — 3, 6, 12 mė­ne­sių.

Tabako rūkymas - Nacionalinis vėžio institutas

Pa­sak ty­rė­jų, ko­su­lys su­ma­žė­jo, ne­pri­klau­so­mai nuo mė­ne­sių skai­čiaus tiek gru­pė­je, ku­ri įpras­tas ci­ga­re­tes pa­kei­tė ta­ba­ko kai­ti­ni­mo sis­te­ma, tiek me­tu­sių­jų rū­ky­ti gru­pė­je. Ty­ri­mai ro­do, kad ta­ba­ko kai­ti­ni­mo sis­te­mos gru­pė­je ma­žiau nei 40 proc. Iš­va­dos Pa­sak ty­rė­jų vie­na pa­grin­di­nių šio ty­ri­mo ži­nu­čių - rū­kan­tie­ji įpras­tas ci­ga­re­tes, jun­tan­tys lė­ti­nį ko­su­lį, pa­ten­ka į di­de­lės ri­zi­kos gru­pę sirg­ti lė­ti­ne obst­ruk­ci­ne plau­čių li­ga.

Šio kli­ni­ki­nio ty­ri­mo rė­muo­se ma­to­ma, jog ko­su­lio daž­nis žen­kliai ma­žė­ja rū­kan­čių­jų gru­pė­je įpras­tas ci­ga­re­tes pa­kei­tus ta­ba­ko kai­ti­ni­mo sis­te­ma. Tai ga­lė­tų bū­ti ga­li­mos lė­ti­nės plau­čių obst­ruk­ci­jos ri­zi­kos su­ma­ži­ni­mas.

To­dėl šie pra­di­niai ty­ri­mai tu­ri bū­ti tę­sia­mi at­lie­kant il­ga­lai­kes stu­di­jas, kad bū­tų ga­li­ma ver­tin­ti, ar ko­su­lio su­ma­žė­ji­mas, ga­li at­ei­ty­je su­ma­žin­ti ri­zi­ką su­sirg­ti lė­ti­ne obst­ruk­ci­ne plau­čių li­ga.

Ta­ba­ko kai­ti­ni­mo sis­te­mos po­vei­kis svo­rio di­dė­ji­mui Ty­ri­mą pri­sta­tė kli­ni­ki­nio moks­lo ir bios­ta­tis­ti­kos gru­pės va­do­vė dr. Chris­tel­le Ha­zi­za Trum­pai Ge­riau­sias pa­si­rin­ki­mas sie­kiant su­ma­žin­ti rū­ky­mo su­ke­lia­mų li­gų ža­lą ir pra­il­gin­ti rū­kan­čių­jų gy­ve­ni­mo truk­mę - mes­ti rū­ky­ti.

Šiuo klau­si­mu, kaip sa­ko spe­cia­lis­tai, ne­ga­li bū­ti jo­kių dis­ku­si­jų. Ta­čiau, ne­pai­sant itin ge­rų ke­ti­ni­mų, ne kiek­vie­nas rū­kan­ty­sis ryž­ta­si to­kiam žings­niui, net ir ži­no­da­mas skau­džiau­sias rū­ky­mo pa­sek­mes.

Šio­je 12 mėn. At­sa­ko į po­vei­kį ty­ri­mo me­tu, ku­ris pra­džio­je tru­ko 6 mė­ne­sius, po to bu­vo pra­tęs­tas dar to­kiam pat lai­ko­tar­piui, bu­vo ma­tuo­ja­mi ri­zi­kos veiks­niai, su­ke­lian­tys šir­dies ir krau­ja­gys­lių li­gas. Pa­pil­do­mai tir­ti ir aš­tuo­ni bio­žy­me­nys, ku­rie tu­ri įta­kos rū­ky­mo su­ke­lia­mai ža­lai svei­ka­tai.

Ran­do­mi­zuo­tas ty­ri­mas at­lik­tas kaip ta­ba­ko kai­ti­ni­mo sis­te­mos pro­duk­to kli­ni­ki­nio ty­ri­mo da­lis. Ja­me da­ly­va­vo svei­ki rū­kan­tys su­au­gę žmo­nės.

Jo me­tu da­lies ti­ria­mų­jų bu­vo pra­šo­ma 12 tabako vartojimas ir svorio metimas. Ki­ta da­lis ty­ri­me da­ly­va­vu­sių žmo­nių rū­ky­mo įpro­čių ne­kei­tė. Re­zul­ta­tai Ty­ri­mo da­ly­vių, ku­rie įpras­tas ci­ga­re­tes pa­kei­tė į ta­ba­ko kai­ti­ni­mo sis­te­mas, svo­ris per 12 mėn.

Ty­rė­jai at­krei­pia dė­me­sį, jog per me­tus ne­bu­vo jo­kių žen­klių po­ky­čių dėl svo­rio, krau­jo spau­di­mo, he­mog­lo­bi­no A1c ar fib­ro­ge­no ly­gio kūno plonas greitas reportažas tarp ti­ria­mų­jų, pa­si­rin­ku­sių ta­ba­ko kai­ti­ni­mo sis­te­mą. Pa­sak ty­rė­jų, re­zul­ta­tai lei­džia kal­bė­ti apie įpras­toms ci­ga­re­tėms al­ter­na­ty­vaus pro­duk­to po­ten­cia­lą pri­si­dė­ti prie rū­kan­čių­jų šir­dies ir krau­ja­gys­lių li­gų ri­zi­kos ma­ži­ni­mo.

Ma­ža to, ty­ri­mas ro­do, kad ta­ba­ko kai­ti­ni­mo sis­te­mos re­zul­ta­tai, ti­riant pa­gal tam tik­rus ro­dik­lius, yra la­bai pa­na­šūs, kaip ir me­tus rū­ky­ti. Taip pat bu­vo fik­suo­ja­mi tam tik­ri pa­ra­met­rai, pa­vyz­džiui, svo­rio au­gi­mas, ma­tuo­jant lie­mens ap­im­tį. Ty­ri­mo me­tu ste­bė­ti ir to­kie veiks­niai kaip C-re­ak­ty­vaus bal­ty­mo po­ky­čiai. Šie simptomai trunka įvairiai, bet dauguma — ne ilgiau kaip 1—3 mėnesius.

Abstinencijos simptomai pasireiškia ne visiems. Abstinencijos simptomai pasireiškia todėl, kad rūkaliai pripranta prie rūkant nuolat gaunamos nikotino dozės, o metus rūkyti kūnas turi prisitaikyti prie nikotino trūkumo. Atrodo, kad rūkant cigaretę kūnas atsipalaiduoja, o iš tiesų įkvėptas nikotinas palengvina abstinencijos simptomus.

Kai rūkaliai tam tikrą laiką neparūko, jie pajunta abstinencijos simptomus, pvz. Rūkymas yra pavojingiausias tabako vartojimo būdas, nes didžiausia vėžio rizika susidaro degant tabakui, kai su dūmais įkvepiamos toksiškiausios medžiagos, įskaitant ir sukeliančias vėžį, išsiskiriančios degant tabakui. Tabakas, ypač jei jis rūkomas, sukelia įvairių rūšių vėžį 2 pav.

Tabako rūkymas sukelia vėžį ir nerūkantiems žmonėms, jei jie kvėpuoja rūkančiųjų prirūkytu oru. Rūkančių vyrų ir moterų plaučių vėžio rizika yra 20—25 kartus didesnė nei nerūkančių. Kuo daugiau metų rūkoma, kuo daugiau cigarečių surūkoma per dieną, kuo jaunesniame amžiuje pradedama rūkyti, tuo plaučių vėžio rizika didesnė.

Klinikinė psichologija » Blog Archive » Liekna / Thin

Iš visų susirgusių plaučių vėžiu žmonių Europoje 82 proc. Be to, Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra IARC remdamasi nuolatinėmis žmonių tyrimų išvadomis pažymi, kad jau yra dar nevisiškai patikimų įrodymų, jog tabako rūkymas didina krūties vėžio riziką 10—30 proc. Negana to, jau yra dar nevisiškai patikimų įrodymų, kad pasyvusis rūkymas didina gerklų ir ryklės vėžio riziką.

Taip, visų formų vartojamas tabakas gali būti vėžio priežastis.

Kodėl baltymų kiekis svarbus metant svorį? / Ką aš valgau, kad surinkčiau pakankamai baltymų

Didžiausia rizika pasižymi vartojamas degantis tabakas tabako rūkymasnes daugiausia vėžį sukeliančių medžiagų pasigamina tabako degimo metu. Kokių vėžį sukeliančių medžiagų aptinkama tabake? Tabakas ir tabako dūmai turi daug medžiagų, sukeliančių vėžį žmogui ir laboratoriniams gyvūnams. Kitaip jos vadinamos kancerogenais. Svarbiausios iš jų pateiktos žemiau.

Kai kurios iš jų augant tabako augalui jo lapuose susidaro natūraliai, kai kurios, tokios kaip benzenas, formaldehidas, specifiniai tabako nitrozaminai ir kitos, susidaro degant tabakui ar jį apdirbant. Įvairiose šalyse kancerogenų asortimentas ir kiekis tabako produktuose gali būti skirtingas.

Kaip rūkymas įtakoja antsvorį - Rūkymas - ypatingizmones.lt

Kai kurių rūšių bedūmis tabakas gali būti pagaminamas taip, kad jame būtų mažesnė koncentracija nitrozaminų — vienų svarbiausių tabako kancerogenų. Formaldehidas — ši medžiaga naudojama palaikams balzamuoti ir konservuoti, taikoma kaip dezinfecijos priemonė bei kitų chemikalų gamyboje.

Policikliniai aromatiniai angliavandeniliai, tokie kaip benzpirenas — pasigamina ne iki galo sudegant medžiagoms, aptinkami tabako dūmuose ir automobilių išmetamosiose dujose. Arsenas — ši cheminė medžiaga nepaprastai nuodinga žmonėms ir kitiems gyviems organizmams, tuo paaiškinamas jos panaudojimas herbicidų ir insekticidų gamyboje.