Prarasti riebalus nešvilis tn.
Dabar jiems buvo galima dar kūdikystėje — kritiniu laikotarpiu — atlikti korekcinę operaciją, po kurios jų smegenys pradeda priimti esminiams ryšiams formuotis būtinus šviesos signalus. Kitaip nei kompiuteris, smegenys geba nuolatos prisitaikyti prie naujų sąlygų. Stengiantis kompensuoti silpnąją smegenų sritį, išeikvojama daug protinių pastangų, ir tokiu būdu ištekliai nukreipiami nuo stipriųjų sričių.
Iš anglų kalbos vertė Milda Morkytė Redagavo Monika Francuzovičienė Lietuviškojo leidimo pratarmės autorius ir mokslinis redaktorius prof. Kūno plonas žolelių originalas, M.
Knygų apie smegenis — vieną tobuliausių organų, jų veikimą ir sąsajas su psichika bei elgesiu — anglų, rusų, ispanų, vokiečių kalbomis apstu.
Lietuvių kalba turime tik vieną kitą specializuotą vadovėlį ar monografiją, tačiau beveik nieko neišleista platesniam skaitytojų ratui. Leidyklos pasirinkimas užpildyti spragą tikrai sveikintinas: knygoje pateikiami naujausi pažangių mokslų apie smegenis — neurologijos, neuropsichologijos ir neuropsichiatrijos — faktai ir aiškinimai.
Kartu su pagrindine idėja — neuroplastiškumu — aiškinama daugybė kitų neuronų lygmeniu vykstančių reiškinių, padedančių suprasti, kas atsitinka pažeidus smegenis ar sutrikus jų funkcijai, sergant psichikos liga, išgyvenant stresą ar krizę. Knyga padės suprasti ir tai, ką reiškia normalus funkcionavimas: pirmenybės teikimas tam tikram maistui, kraštovaizdžiui, patriotizmo ir tautiškumo jausmai ir pagaliau — mūsų pačių prigimtis.
Mes gimstame tik turėdami galimybę tapti civilizuotomis būtybėmis, prireikus — keistis. Sparčiai bręstančios, plastiškos ir prarasti riebalus nešvilis tn gyvenimą besimokančios smegenys įgalina mus tapti savitomis asmenybėmis, atliekančiomis pasirinktus vaidmenis. Tačiau kaip tik ta gyvenimo ir mokslo faktų įvairovė atskleidžia knygos daugialypiškumą. Todėl ji svarbi daugeliui žmonių ir daugeliu aspektų, nes joje užgriebiamas žmogaus prigimties konstravimo, o prireikus ir to konstrukto pertvarkos pagrindas.
Autorius ne tik pateikia paralyžių, jutimų ir kalbos praradimo, psichikos ir elgesio sutrikimų įveikos pavyzdžių, bet ir paaiškina smegenų pertvarkos mechanizmus. Mūsų kultūroje smegenų pažeidimas suvokiamas kaip kažkas fatališka, nepataisoma.
Nervų ligomis sergantiems pacientams taikomos reabilitacijos priemonės labai paviršutiniškos, trumpalaikės ir neveiksmingos. Manau, jog šią knygą perskaitę psichiatrai ir reabilitologai, ugdymo bei kiti specialistai rimtai pagalvos, ką reikėtų keisti taikomosiose poveikio žmogui programose.
Įspūdžiai perskaičius knygą kelia tokį entuziazmą, kad norisi ją rekomenduoti visiems, gebantiems skaityti: tėvams, vaikams ir anūkams, kurių artimuosius ištiko ar gali ištikti smegenų krizės, nes išankstinis išmanymas ir žinios padeda įveikti tokias krizes.
Knyga skaitoma lengvai, pagauna skaitytoją ir veda tolyn, atskleisdama, ką gi tas mūsų stebuklingas organas — smegenys — dar gali. Entuziastingai propaguodamas smegenų neuroplastiškumo idėją autorius retkarčiais nusižengia istorinei tiesai, pavyzdžiui, šią idėją priešindamas funkcijų lokalizacijos smegenyse teorijai.
Taip, XIX a. Šios teorijos kūrėjas vokiečių neuroanatomas Franzas Gallis — manė, kad didžiųjų pusrutulių žievė sudaryta iš smulkių organų, atsakingų už tam tikrą gebėjimą ar 8 funkciją. Tačiau jau XIX amžiaus viduryje šiuolaikinės neurologijos kūrėjas Johnas Jacksonas — prakalbo apie sudėtingą funkcijų lokalizaciją smegenyse.
Prarasti riebalus nešvilis tn amžiaus viduryje ši J. Jacksono idėja išvystyta iki nuoseklios ir dabar vyraujančios funkcijų dinaminės lokalizacijos smegenyse teorijos. Ji teigia, kad atstovavimas funkcijai pvz. Ir neurologai, ir neurofiziologai, ir neuropsichologai, domėjęsi mokymosi mechanizmais, negalėjo apsieiti be sąvokų plastiškumas, nervinių ryšių formavimasis, naujų sinapsių susidarymas, tako pramynimas ir pan.
Štai kad ir šių eilučių prarasti riebalus nešvilis tn, tyrinėjusio jutimo neuronų reakcijų pokyčius, diplominis darbasatliktas prof.
Įrašų naršymas
Jevgenijaus Sokolovo laboratorijoje Maskvos A. Plastinės neuronų savybės toliau buvo gvildenamos ir disertacijoje Kitas lietuvis — Arūnas Pakula tuo pat metu tyrinėjo moliusko neuronų reakcijų pokyčius jau ir biocheminiu lygmeniu neurono pokyčius mokantis.
Knygos autorius nepamini funkcijų dinaminės lokalizacijos smegenyse teorijos, nors ji visiškai sutampa su tuo, ką jis propaguoja rašydamas apie neuroplastiškumą, imtą gvildenti, atseit, tik pastaraisiais dešimtmečiais.
Tuo domimasi jau seniai, tik per pastaruosius 30 metų pats smegenų plastiškumo mechanizmas labiau ištirtas. Žmogaus raidos etape evoliucija pakeitė kryptį: nuoseklios mutacijos, o gal ir viena didelė mutacija sukūrė smegenis, skirtas ne konkrečiam ir pastoviam kaip daugelio gyvūnųo kintančiam gyvenimui. Tokiam gyvenimui reikia ir kintančių, t. Su kiekviena 9 nauja karta žmonija tarsi atsinaujina, perimdama istorinį palikimą ir jį patobulindama. Jeigu knygą būtų rašęs neurologas, daugiau dėmesio būtų skyręs tam, kas konkrečiai vyksta smegenyse kokiais fiziniais, cheminiais prarasti riebalus nešvilis tn struktūriniais pokyčiais grįstas plastiškumas.
O autorius fiziologinius dalykus sieja su realiais išoriškai stebimais įpročiais, įgūdžiais ir nuostatomis, t. Smegenų gebėjimas persitvarkyti ir galimybė jas tvarkyti ir yra minėtų specialistų veiksmingo darbo pagrindas. Taigi akcentuojamos psichoterapinės ir lavinimo priemonės, o ne drastiškos Lietuvoje taip pamėgtos cheminio poveikio gydymo vaistais priemonės, kurios turi ir visada turės šalutinį poveikį. Knygą patarčiau skaityti pradedant ne nuo dėmesį patraukusių skyrių, bet nuosekliai, nuo pirmojo skyriaus, nes bus suprantamesnė autoriaus dėstymo logika — nuo paprastesnio prie sudėtingesnio.
Ir perskaičius kokią nors sėkmingą istoriją nereiktų pulti specialistų prašant padėti asmenines ar šeimos problemas, neurologines ar psichologines krizes spręsti pasitelkiant smegenų plastiškumu grįstas poveikio priemones. Pirma, daugelis prarasti riebalus nešvilis tn jų tai ir daro, tik kitaip įvardija: moko, lavina, treniruoja, reabilituoja. Antra, knygoje aprašomoms subtilesnėms priemonėms taikyti reikia laiko ir pinigų.
Trečia, reikia laiko kai kurių specialistų ir jų mokytojų smegenims persitvarkyti — priimti neuroplastiškumo idėją, įgyti papildomų žinių neuroplastiškumu grįstoms priemonėms įdiegti. O dabar — pirmyn į kelionę briauna tarp, atrodytų, neįmanomo ir, pasirodo, įmanomo. Joje rasite pasakojimų apie mokslininkus, gydytojus ir pacientus, padėjusius pagrindus stulbinančioms transformacijoms. Apsieidami be jokių operacijų ar medikamentų, jie pasinaudojo iki šiol nežinomu smegenų gebėjimu keistis.
Kai kurie iš jų yra pacientai, kurie, kaip buvo manyta, turėjo neišgydomų smegenų veiklos sutrikimų. Kiti — konkrečių problemų neturintys žmonės, paprasčiausiai norintys pagerinti savo smegenų funkcionavimą ar išlaikyti jį senatvėje. Ištisus keturis šimtmečius tokia avantiūra buvo tiesiog neįsivaizduojama, nes medicinos ir mokslo srityje buvo nusistovėjęs požiūris, kad smegenų anatominė sudėtis nekintama.
Prarasti riebalus nešvilis tn požiūriu, praėjus vaikystės etapui, smegenys ima vėl keistis tik prasidėjus ilgam jų nykimo procesui, o smegenų ląstelėms tinkamai neišsivysčius, jas pažeidus ar joms mirus, jų pakeisti neįmanoma.
Be to, smegenys jokiais būdais negali keisti savo struktūros ar atrasti naujų funkcionavimo būdų, kai kuri nors jų dalis pažeista.
- Kitas gibsonas. Gibson Les Paul - ką reikia žinoti
- Isaksen, Albuquerque, NM M.
- Ar celiakija sukelia svorio mažėjimą
Nekintančių smegenų teorija skelbė, kad su smegenų ar psichiniais trūkumais gimę ar smegenų traumas patyrę žmonės visą likusį gyvenimą bus riboti ar neįgalūs. Mokslininkams, kurie bandė aiškintis, ar smegenys gali būti patobulintos ar išsaugotos pasitelkus tam tikrą veiklą ar psichinius pratimus, buvo siūloma negaišti laiko. Įsigalėjo neurologinis nihilizmas — įsitikinimas, kad bet kokie bandymai išspręsti su smegenimis susijusias problemas neveiksmingi ir niekuo nepagrįsti.
Jis užvaldė visą mūsų kultūrą, stabdydamas ir 13 požiūrio į žmogaus prigimtį apskritai raidą.
John Lee - Wealth Dragons - PART 1/2 - London Real
Kadangi šiuo požiūriu smegenys neturi gebėjimo keistis, jose formuojama žmogiškoji prigimtis taip pat turi būti pastovi ir jos pakeisti neįmanoma2. Įsitikinimas, kad smegenys negali keistis, turėjo tris pagrindinius šaltinius: pirma, pacientams, kurių smegenys pažeistos, retai pavykdavo visiškai pasveikti; antra, nebuvo galimybių stebėti gyvų smegenų mikroskopinių veiksmų; trečia, vyravo idėja — jos šaknų galima ieškoti moderniojo mokslo ištakose, — kad smegenys tai tarsi puiki mašina. Ir nors mašinos gali daryti daug nepaprastų dalykų, jos tikrai negali keistis ir augti.
Idėja apie kintančias smegenis aš susidomėjau dirbdamas psichiatrijos tyrimų ir prarasti riebalus nešvilis tn srityse. Kai pacientams nepavykdavo pasiekti pažangos, kurios buvo tikėtasi, tradicinė medicina tai dažniausiai paaiškindavo tuo, kad jų problemos suprogramuotos nekintančiose smegenyse.
Programavimas buvo dar viena su mašinomis susijusi metafora, kylanti iš įsitikinimo, kad smegenys yra tarsi kompiuterio dėžė, turinti nekintamas jungtis, kurių kiekviena skirta konkrečiai nuolatinei funkcijai atlikti. Pirmą kartą išgirdęs, kad gali būti, jog žmogaus smegenys nėra iš anksto suprogramuotos, pajutau poreikį išsamiau panagrinėti šį klausimą, kad pats galėčiau pasverti įrodymus. Šie tyrimai nuvedė mane toli nuo konsultacijų kabineto.
Jie 14 atskleidė, kad smegenys savo struktūrą keičia mums atliekant kiekvieną veiksmą, taip tobulindamos savo jungtis ir pritaikydamos jas konkrečioms užduotims atlikti. Jei kuri nors smegenų dalis sutrinka, jos funkcijas kartais gali perimti kitos dalys. Mašinos metafora, vaizduojanti smegenis kaip iš specializuotų dalių sudarytą organą, negalėjo nuodugniai paaiškinti tų pokyčių, kuriuos aptiko prarasti riebalus nešvilis tn mokslininkai.
- m. Rugsėjo mėn. Dovanos: nugalėtojų sąrašas! Pažintys nashville tn
- Skyrybos Kitas gibsonas.
- Body slim kauneushoitola
Jie šią fundamentalią smegenų savybę ėmė vadinti neuroplastiškumu3. Neuro reiškia neuronus — mūsų smegenis ir nervų sistemą sudarančias nervų ląsteles.
Plastiškas — kintamas, lankstus, galimas modifikuoti. Tačiau jie nepasidavė ir pamažu įveikė doktriną apie nekintamas smegenis. Jie parodė, kad žmonės ne visada turi visą gyvenimą kentėti dėl įgimtų psichinių trūkumų, kad pažeistos smegenys gali persitvarkyti taip, kad sutrikus vienos jų dalies veiklai ją gali perimti kitos, kad mirus smegenų ląstelėms jas galima pakeisti kitomis, kad daugelis prarasti riebalus nešvilis tn ir netgi pamatinių refleksų, kuriuos mes manome esant iš anksto suprogramuotus, tokie nėra.
Keliaudamas aš sutikau vieną mokslininką, kuris iš prigimties akliems žmonėms padėjo praregėti; kitą — kuris kurtiesiems padėjo išgirsti. Man teko kalbėtis su žmonėmis, kurie, prieš kelis dešimtmečius išgyvenę insultą, buvo paskelbti nepagydomais, tačiau pasveikti jiems padėjo neuroplastiškumu paremtos gydymo programos.
Sutikau ir žmonių, turinčių mokymosi negalių, 15 kuriems pavyko pasveikti ir padidinti intelekto koeficientą4. Man prarasti riebalus nešvilis tn rasti įrodymų, kad aštuoniasdešimtmečiai gali pagerinti atmintį ir funkcionuoti lygiai taip, kaip jie funkcionavo būdami penkiasdešimt penkerių. Mačiau, kaip žmonės savo minčių galia perprogramavo smegenis ir sugebėjo išsigydyti nepagydomomis laikytas manijas ir traumas.
Man teko kalbėtis ekologiškas plonas urdu su Nobelio premijos laureatais, kurie pagrįstai argumentavo, kad dabar, kai jau žinome, jog smegenys linkusios keistis, turime iš naujo pergalvoti dabartinę smegenų sampratą.
Kitas gibsonas. Gibson Les Paul - ką reikia žinoti
Kaip ir visos revoliucijos, ši turės be galo žymių pasekmių, ir aš tikiuosi, kad ši knyga padės pademonstruoti bent keletą iš jų. Neuroplastiškumo revoliucija, be visų kitų dalykų, paveiks mūsų suvokimą apie tai, kaip meilė, seksas, sielvartas, santykiai, mokymasis, priklausomybės, kultūra, technologijos ir psichoterapija gali keisti smegenis. Ji daro įtaką visiems humanitariniams ir socialiniams, taip pat gamtos mokslams tiek, kiek jie susiję su žmogaus prigimties tyrimais ir visoms lavinimo sritims.
Visos šios disciplinos privalės susitaikyti su tuo, kad smegenys gali keistis, kad kiekvieno žmogaus smegenų architektūra yra skirtinga ir net to paties prarasti riebalus nešvilis tn smegenų struktūra keičiasi gyvenimo tėkmėje5.
Kad ir kaip ironiškai tai skambėtų, kai kurie iš labiausiai įsisenėjusių įpročių ir sutrikimų yra plastiškumo produktas. Vos tik smegenyse pasireiškia ir yra įtvirtinamas tam tikras plastiškas pokytis, jis užkerta kelią kitiems pokyčiams. Tik tuomet, kai suvoksime tiek teigiamas, tiek ir neigiamas plastiškumo pasekmes, galėsime suvokti žmogaus galimybių ribas.
Kadangi naujam daiktui pavadinti reikia naujo žodžio, aš šiuos naujo mokslo apie besikeičiančias smegenis sekėjus vadinu svorio netekimo stovyklos tenesyje. Toliau šioje knygoje rasite pasakojimus apie susitikimus su šiais žmonėmis ir pacientais, kurių gyvenimus neuroplastintojams pavyko pakeisti.
Neuroplastiškumo idėja tokia pat sena kaip ir neuromokslai ar mokslinė psichologija. Prie to, kas dėstoma šioje knygoje, judėta pamažu žr. Lietuviškojo leidimo pratarmę. Ir šią negalią turinčio asmens IQ turi būti normalus. Kitu atveju ji nebus nustatyta. Kadangi taip jaučiasi, ji ir krinta. Vos atsistojusi be jokios atramos ji atrodo taip, lyg stovėtų ant bedugnės krašto pasiruošusi kristi.
Pirmiausia ima svyruoti ir palinksta į šoną galva, tada, norėdama išlaikyti pusiausvyrą, ji ištiesia rankas į šalis.
Netrukus visas kūnas ima chaotiškai svyruoti pirmyn ir atgal ir ji ima atrodyti kaip ant įtempto lyno prieš pat prarasdamas pusiausvyrą pašėlusiai svyruojantis žmogus.
Skirtumas tik tas, kad plačiai išskėtusi kojas ji tvirtai stovi ant žemės. Susidaro įspūdis, kad ji ne tiek bijo nukristi pati, kiek bijo būti nustumta. Pastebėjęs atidžiau matau, kad kai ji bando stovėti ramiai, ima trūkčioti, lyg būtų stumdoma parversti bandančios nematomos užpuolikų gaujos.
Tik ši gauja iš tiesų gyvena jos pačios galvoje ir parversti bando jau penkerius metus. Norėdama kur nors nueiti, ji turi prisilaikyti sienos, sulieknėti 30 vis tiek svyruoja taip, lyg būtų 19 girta. Cheryl negali nusiraminti net tuomet, kai nukrinta ant grindų.
Ji jaučiasi išsekusi, o laisvo kritimo pojūtis ją varo iš proto, nes moteris negali daugiau apie nieką galvoti. Ji nerimauja dėl ateities.
Vos iškilus šiai problemai, prarado tarptautinio pardavimo vadybininkės darbą ir dabar gyvena iš invalidumo išmokos, kuri tėra tūkstantis dolerių per mėnesį.
Ji ėmė bijoti senatvės. Be to, ją kamuoja reta, pavadinimo neturinti nerimo forma. Nors apie tai dažnai ir nekalbame, normaliai funkcionuojanti pusiausvyros sistema nepaprastai svarbi mūsų bendram gerovės pojūčiui. Ketvirtajame praėjusio amžiaus dešimtmetyje psichiatras Paulas Schilderis ėmė tirti, kokią įtaką pusiausvyros jutimas turi sveikam būties pojūčiui ir stabiliai kūno padėčiai išlaikyti.
Nenuostabu, kad tokį negalavimą turintys žmonės dažnai psichologiškai palūžta ir nemažai jų pasirenka savižudybę. Mes turime prarasti riebalus nešvilis tn, kurių patys nežinome turį tol, kol jų 20 neprarandame. Pusiausvyros jutimas paprastai veikia taip gerai, netgi nepriekaištingai, kad net Aristotelis užmiršo jį paminėti prie kitų penkių pagrindinių jutimų, o ir po to jis buvo ignoruojamas ne vieną šimtmetį. Pusiausvyros sistema leidžia mums orientuotis erdvėje. Jos jutiminis organas prieangis susideda iš trijų pusračio formos vidinėje ausyje esančių kanalų, kurie, atsekę judesius trimatėje erdvėje, praneša, kada stovime stati ir kaip žemės trauka veikia kūnus.
Vienas šių kanalų fiksuoja judesius horizontalioje plokštumoje, kitas — vertikalioje, o trečias identifikuoja, kada mes judame į priekį prarasti riebalus nešvilis tn atgal.
Pusratiniuose kanaluose styro maži plaukeliai. Kūnui reikia prisitaikyti prie kiekvieno judesio. Pajudinus galvą į priekį, smegenys nesąmoningai įsako atitinkamai mūsų kūno daliai prisitaikyti, kad neutralizuotume pokytį žemės traukos centre ir išlaikytume pusiausvyrą.
Iš prieangio signalai nervu keliauja iki specializuotos smegenų neuronų grupės, vadinamos prieangio branduoliu, kuriame jie apdorojami, o tuomet į raumenis pasiunčiamos komandos, liepiančios prisitaikyti.