Priežasčių kažkas numeta svorį nebandydamas. Naujausi komentarai
Tokiu būdų galite apskaičiuoti, kiek Jums reikia energijos kiekvieną dieną palaikyti savo fizinę formą. Galite pasinaudoti visa parama, kurią galite gauti.
Mintys, dėl kurių kyla sunkumų vaisingumui Ar jūsų mintis būna priimant sveikus pokyčius? Jūs netgi galite bandyti atlikti ar venlafaksinas padeda numesti svorį pakeitimus, priežasčių kažkas numeta svorį nebandydamas galėtumėte pagerinti vaisingumą.
Tyrimas: 65 proc. žmonių bėgant skauda kurią nors kūno vietą - Šilutės naujienos
Arba galbūt jūs bandote labiau sutelkti dėmesį į neapsaugotą apsėstas gyvenimą. Galbūt jūs bandote judėti už savo nevaisingumo. Norite gyventi sveikesnį, laimingesnį gyvenimą, todėl manote, kad esate tvirtai motyvuotas imtis veiksmų.
Tačiau dar nekeiskite pakeitimų, kuriuos sakote norėtumėte padaryti.
Pasiteiravus, kokia pagrindinė jų bėgiojimo priežastis, penktadalis 22 proc. Specialistus labiausiai neramina, kad net 65 proc.
Arba jūs darote, o tada uždarykite per greitai. Mūsų kritiniai vidiniai balsai - kartu su savo pasiteisinimu dėl alternatyvios egos - turi priežasčių, kodėl mes negalime laikytis biudžetokodėl mes negalime rasti palaikymo ir ryšio su kitais, kodėl mes turime turėti šį šokoladinį pyragą tiesiai dabar.
Čia yra 5 minčiai, kad vaisingumas priežasčių kažkas numeta svorį nebandydamas žmones nuo sveikesnių ir laimingesnių pasirinkimų. Sužinodamas apie šias mintis, nepadėsime visiškai išsekti balsų, bet tai padės. Negalima pastoti savo vienintelę motyvaciją. Taigi, jūs manote, kad jei norite numesti svorio ar sveikiau, nėštumo pasiekimas kaip motyvacijos dalis yra gera idėja.
Pakeisk savo mintis apie savo nevaisingumą
Tai ne. Tai bloga idėja. Kai jūsų motyvuojanti jėga dažnai primena jums apie "nesėkmę", ty kai jūs gaunate savo laikotarpį, tai yra panašu, kad kas 30 dienų atsistatydina.
Jūsų laikotarpis, kartu su jo hormonų troškimu, tampa nenuosekliu išbandymu. Jūs žinote, kad šiems dalykams reikia laiko, ir jūs žinote, kad nepagrįsta tikėtis suvokti tą mėnesį, kurį pradėsite netekti svorio. Ir vis dėlto, tavo laikotarpis tau primins, kad tu vis dar negerai, o bam, išeis Benas ir Džeris.
Savidisciplina: valia
Be to, daugeliu atvejų svorio netekimas netaptų jums tiesiogiai suvokti. Nustatyta, kad moterys, kurioms yra nutukęs, praranda svorį, pradeda ovuliaciją ir padidina nėštumo tikimybęypač moterims, kurios susiduria su netaisyklinga ovuliacija. Bet tai nėra garantija. Ir tai neveiks kiekvienai nevaisingumo priežasčiai.
Kodėl numesti kilogramai grįžta? Visa tiesa apie svorio metimą ir kodėl dietos yra nesąmonė!
Pavyzdžiui, jei susiduriame su užblokuotais kiaušintakiaissvorio praradimas gali padidinti jūsų IVF sėkmės tikimybębet tai tikrai nebus jums nėščia.
Ką galvojau : "Aš pakeičiau, kad sustiprėtų". Pasitarkite su kita motyvuojančia jėga, pageidautina kažkas, tiesiogiai susijęs su jūsų tikslu.
„Santaka“ / Tyrimas: 65 proc. žmonių bėgant skauda kurią nors kūno vietą / Sveikata
Suknelė, kurią norite įdėti. Renginys, kurį norėtumėte atrodyti gerai. Noras jausti stipresnę ir sveikesnę. Ir netolimoje ateityje manote, kad nėra jokio tikslo, nes jūs tik pradėsite priežasčių kažkas numeta svorį nebandydamas vėl Štai dalykas. Taip, jei pastojote, svorio padidinsite.
Tačiau atminkite: Nepriklausomai nuo svorio, kurią gausite nėštumo metu, bus svarbiausia tai, ką jau sveriate.
Tai reiškia, kad jei jūs ne prarasti svorį dabar, po to, kai turėsite kūdikį, nėštumo svoris bus prarastas Dvigubas sprogimas. Kiek svorio jums reikia gauti nėštumo metu, iš dalies priklauso nuo to, kiek jūs dabar svarsčiai Taigi, jei jūs pradėsite antsvorį ar nutukę, turėsite mažiau svorio, kad gautumėte mažiau įdomus?
Taip pat svarbu prisiminti, kad nėščiosioms nutukusios moterys turi didesnę nėštumo komplikacijų ir persileidimo riziką. Jei esate antsvorio, tai tikrai jums ir jūsų būsimam kūdikiui yra geriau, jei dabar jūs neteksite svorio. Ką galvojau: "Nėštumo pradžia sveikesniu svoriu padės man nėštumo sveikesnei. Ir aš turiu svorį nėštumo metu dažniausiai bus vaikas ar kūdikis!
Kūdikis užima nuo 7 iki 8 svarų, placentą dar vieną ar du, vaisiaus skysčius 2 svarus, o padidėjusią gimdą dar 2 svarus. Taip pat yra apie 2 papildomus kilogramus pridedamo krūtų audinio, 4 papildomus kilogramus padidėjusio kraujo tūrio ir 4 svarus skysčių susilaikymo.
Dauguma, ką gaunate, nėra riebalai - tai yra kūdikių ir kūdikių gamybos įranga! Ką daryti, jei praleidžiame?
Ką daryti, jei kitą mėnesį mes pastojame? Kitaip tariant, tą mėnesį - tik todėl, kad nusprendėte nebandyti - jaučia, kad jame yra daugiausia galimybių nėštumo sėkmei.
Žinoma, tai netiesa Tai logiška. Jūsų smegenys myli pasakyti, kad galite kažką padaryti, jei ką tik bandėte Tai daroma ne tik vaisingumo srityje, bet ir kitose situacijose. Kai turiu pakankamai pinigų kelionei Kai aš nesu užsiėmęs Šis minties procesas gali padėti geriau jaustis toms kibirų sąrašo elementams, kuriuos jūs vis dar norite atidėti.
Tačiau taip pat galite išvengti labai reikalingos pertraukos, kai bandote pastoti. Ką galvoti, o ne: "Mano tikimybė pastoti yra tas pats kiekvieną mėnesį.
Dabar mums reikia pertraukos. Mes pradėsime bandyti dar kartą [ateityje ateityje čia] ". Turint būsimos datos datą gali būti paguosti, nes tai gali priminti, kad pertrauka yra laikina, ir jūs turėsite dar vieną galimybę nėštumo metu, kai įvyks ta diena.
Tai ne mano kaltė!
Jie taip pat gauna kaltinimus dėl perteklinių išlaidų, blogų nuotaikų ir kitų blogų elgesio. Galbūt norėsite šaukti kolegoje.
Nuorodos kopijavimas
Tačiau jūs turite galimybę neatsižvelgti į tuos norus. Jūs negalite kaltinti Clomid ar Lupron. Nors aš žinau, kad tai viliojanti! Svorio padidėjimas yra susijęs su vaisingumo gydymu, tačiau tiksli priežastis nėra aiški.
Vartojant vaisingumo vaistus labiau tikėtina, kad vanduo išliks, bet po gydymo jis turi išnykti. Labiau tikėtina, kad gydymo stresas veda prie nesveikų elgesio įpročių - pavyzdžiui, emocinės mitybos.
Tada emocinė mityba lemia svorio augimą.
Kiekvieną kartą, kai kyla dėl savo neveiksnių įpročių dėl vaisingumo narkotikų kaltinimo, jūs iš esmės suteikia sau teisę daryti viską, ko norite. Tai ne tavo kaltė! Jūs negalite to padėti!
- Prarasti riebias sėkmės istorijas
- Mitybos planai | anekdotaijums.lt | Sveiki receptai, Kaip mesti svorį ir atrodyti sveikai
- Geriausias būdas deginti vyrų krūtinės riebalus
- Treniruoklis "slidės" Numesti svorio su slidėmis
Tai narkotikai! Bet jūs galite kontroliuoti savo veiksmus. Jūs tikrai galite. Ką galvojau : "Šie vaisingumo vaistai gali apsunkinti man laikytis mano tikslųbet vis dar galiu tai padaryti.
Jie neatsako už mane.
Tai kodėl žmonės taip lengvai susižavi dieta, kuri padės per kelias dienas atsikratyti nereikalingų kilogramų?
Padarykite kitų būdų, kaip jaustis geresnės, sveikesnės galimybės. Kai kurios idėjos: gaukite masažą iš savo partnerio ar planuokite SPA centre.
Pasivaikščiokite aplink bloką.
Naujiena: Kaip SULIEKNĖTI ir išlaikyti NORIMĄ SVORĮ visam gyvenimui? svorio metimo profilio pav
Padaryti joga. Žiūrėkite filmą ar mėgstamos laidos peržiūrą. Klausykitės muzikos grojaraščio, kuris padidina nuotaiką. Pakviesk draugui. Išeik į šokius, ar boulingo, ar čiuožimo. Taip pat gali padėti paruošti sveikų užkandžių sąrašą. Laikykite sąrašą savo šaldytuve, nes amei lieknas pagunda. Gerai yra patogumo sąrašą, ar jūs kovojote dėl svorio padidėjimo ir emocinės mitybos. Vaisingumo gydymas yra stresas!
Kaip sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį? Kaip mesti svorį ir atrodyti sveikai Patarimai, kaip numesti svorio sveikai - Ketogeninė dieta, suformuota mėgintuvėliu Įvertinkite straipsnį Kaip numesti svorį pakoregavus mitybą Kaip greitai numesti svorio — Svorio mažinimas turėtų prasidėti nuo mitybos sureguliavimo, kadangi būtent tinkamas ir subalansuotas maistas, kurį valgote kiekvieną dieną, gali užtikrinti, kad Jums pavyks puikiai atrodyti ir tuo pačiu būti sveikam ir greitai numesti svorio. Apskritai, šiuo metu apie maistą kalbama labai daug ir yra labai daug įvariusių metodų kaip numesti svorį ar sulieknėtilabai daug dietų, kurios turėtų sumažinti Jūsų kūno linijas. Kol vieni išbando labai radikalias dietas ir džiaugiasi, kad svoris greitai krenta, tuo tarpu kiti keičia mitybą, kadangi suvokia, kad laikytis dietų visą gyvenimą paprasčiausiai nepavyks. Štai net 4 dietos, kurios neabejotinai padės jums susigrąžinti buvusias formas Japoniška dieta : 13 dienų — 8 kilogramai!
Galite pasinaudoti visa parama, kurią galite gauti. Jie nesupranta". Visi turi unikalių iššūkių, tačiau mes vis dar galime palaikyti vieni kitus.
Jie negali suprasti. Tai, kad 1 iš 8 porų susiduria su nevaisingumu, nepadeda, kai jūsų 7 poros draugų yra visos vaisingumo karalienės ir karaliai. Dėl to jūs negalėsite kreiptis pagalbos. Kaip gali koks nors, kas pasireiškia nėštumo metu, taip lengvai susijęs su tavo kova?
Ar galima numesti svorio nesportuojant svorio netekimas usana
Arba jūs galite turėti draugus nevaisingumu, bet gal jie turi skirtingų kovų, nei jūs darote. Jie kovoja su pirminiu nevaisingumu, o jūs kovojote su antriniu nevaisingumu. Prarasti pilvą po svorio kitu būdu. O gal jūsų nevaisingumo priežastis yra sudėtingesnė.