Svorio netekimas naudojant c25k programą

Programa integruota su "Facebook" ir "Twitter", o jūsų veikiantys duomenys automatiškai perduodami į jūsų nemokamą paskyrą "MapMyTracks. Vienas trūkumas yra tai, kad kai kurios papildomos paslaugos yra brangios. Svarbiausi skirtumai tarp programų yra: naudojimo paprastumas, vizualus išdėstymas, ryšys, kaip duomenys pateikiami naudotojui ir kt. Jame yra treniruočių, varžybų, treniruočių ir netgi kitų sporto galimybių, pavyzdžiui, slidinėjimo ar dviračių, funkcijos. Vienintelis nusivylimas yra tai, kad jis neapima pagrindinio puslapio "iPod" valdiklių, o tai yra didelė neveikimo funkcija veikiančiai programai. Neigiama pusiausvyra yra tai, kad jums reikia ausinių su nuotoliniu valdymu, kad galėtumėte valdyti "iPod" grojaraštį.

16 geriausių fitneso programų 2019 m

Išplėstinės fitneso programos padės jums intensyviau vykdyti veiklą ir dirbti kitose pratybose. Geriausios treniruočių programos taip pat padės jums rasti naujų sričių, kurios sutelktos į sporto salę ar namuose. Po nemokamos bandomosios versijos kaina yra 22,99 USD per mėnesį ir galite atsisiųsti mėgstamiausias pamokas tiems laikams, kai interneto ryšys nėra lengvai prieinamas.

Dar daugiau - naudokitės meditacijomis, kad įtemptos dienos metu padarytumėte pertrauką ir persiorientuotumėte.

15 dietinių programų, kurios gali padėti mesti svorį visam laikui

Rasite jogos ir meditacijos visais lygmenimis, tačiau, jei būsite pažangesni, turėsite galimybę susikurti savo klasę ir srautą, remdamiesi savo patirtimi ir turima įranga. Dauguma skirtumų iš vienos programos į kitą bus aktuali pvz. Tiesiog nepamirškite, kad stebimi rezultatai paprastai skiriasi nuo vienos programos prie kito.

Štai keletas alternatyvių programų, kurias norite išbandyti: "Pacer" pedometras "Plus Weight Loss" ir "BMI stebėjimas": "Pacer" veikia tik iš jūsų išmaniojo telefono be jokių papildomų nustatymų ar prisijungimo priemonių. Tai ne tik seka veiklą, žingsnius, atstumą ir kalorijas, bet taip pat galite įvesti savo svorį ir KMI. Nustatykite ir palaikykite tikslus, kad liktumėte tinkamai ir išmeskite perteklinius svarus.

16 programos ir tinklalapiai, padedantys jauniems suaugusiesiems išlikti sveiki ir tinkami

The app žada mažai baterijos, todėl jūsų iPhone gali trukti visą dieną. Kartu su individualiais svorio kritimo planais ir treniruočių, laukiame montuotojo, sveikesnio.

• Treniruotę ras nuo pradedančiųjų iki pažengusių sporto salės lankytojų, pradedant virbalais ir baigiant sunkiosios atletikos sportą, su įrankiais, kurie leidžia pasijusti pasiruošusiu asmeniniu treneriu.
• Naudojant programas ir tinklalapius, siekiant pagerinti jų sveiką gyvenimo būdąakivaizdu, koks bus šis technologiškai mylinčios kartos pasirinkimas.

Programa yra labai paprasta naudoti, ir iš pirmo žvilgsnio galiu greitai sužinoti apie pagrindines veikimo detales: laiką, atstumą, tempą ir kalorijas. Programa apima keletą pritaikomų veikimo treniruočių ir taip pat gali perkelti dainas iš " iPod" grojaraščio.

Vienas neigiamas dalykas: garso signalai gali būti erzina, tačiau nustatymų meniu yra galimybė juos išjungti. Programa yra labai tiksli, tačiau ji vis tiek apima kalibravimo parinktį, kad galėtumėte patobulinti savo veiksmus, jei GPS signalas nutrūktų.

Facebook ir Twitter integracijos yra dar vienas pliusas. Deja, jūs negalite sustabdyti ar pristabdyti dainos nesustodama treniruotės, tačiau tai yra nedidelis skundas.

Turėsite sumokėti šiek tiek papildomų pinigų, kad atrakintumėte GPS sekimo galimybes, tačiau C25K programa palaipsniui pereina per devynių savaičių mokymo planą. Tūkstantmečiai ir jauni suaugusieji rūpinasi savimi.

Naudojant programas ir svetaines, siekiant pagerinti jų sveiką gyvenimo būdą, yra akivaizdus pasirinkimas šiai technologijų mylinčiai kartai. Individualizuoto plano pagrindinės treniruotės pritaikytos pagal kliento poreikius ir profilį. Tai taip pat yra tiesioginė nuoroda į prekių apsipirkimą, pranešimus apie specialius renginius ir kitas "Nike" akcijas.

Dėl tinkamumo jis siūlo pilną aptarnavimą "vienas už vieną", treniruočių programas ir dar daugiau, kad pagerintų fitneso gyvenimo būdą, orientuotą į "Nike" prekės ženklų produktus.